恶性肿瘤的预防措施主要是第一级和第二级预防。
一、第一级预防
（一)加强防癌健康教育
特别对高危人群更应提高他们的认识和自我保健能力。如日本国立癌症中心提出12条防癌要求并认为如果注意这些要求，有可能控制或消除许多致癌因素，达到预防癌症的目的。这些要求是：（1)注意饮食营养的平衡，不偏食；（2)不反复吃完全相同的饮食，也不长期服用同一种药物；（3)饮食适度，不过饱；（4)不吸烟；（5)适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素的食物；（6)避免过多饮酒；（7)少吃过咸过热的食物；（8)少吃烧焦的食物；（9)不吃发霉的食物；（10)避免过度日晒；（11)避免过度劳累；（12)保持个人的清洁卫生。
（二)讲究卫生
注意改变不良的生活方式，如避免高脂肪、低维生素及低纤维素膳食；防止粮食霉变；防止烟熏、过度油炸等不良烹调方法；改变过硬、过热烫的饮食习惯以减少消化道癌症发生的条件；戒除或节制烟酒以防止有关癌症的高发；注意口腔卫生保健对防止口腔癌症有益；注意性器官卫生对防止生殖器官癌症有重要作用。
（三)合理使用医药用品
切忌滥用药物及放射线，尤其是妊娠期妇女的诊断性照射，以防止白血病、骨肉瘤，皮肤癌等癌症的发生。
（四)消除职业致癌因素
尤其对已经明确可以引起肿瘤的物质的检测、控制与消除。是预防职业性肿瘤的重要措施。
（五)加强劳动保护、环境保护和食品卫生等立法
如加强各项卫生管理和卫生监督，保护劳动及生活环境，减少或消除环境中的致癌因素。
二、第二级预防
（一)无症状人群的监测
1．乳腺癌的监测 对30岁以上妇女应推行乳房自我检查，40岁以上妇女应每年做一次临床检查，50岁以上妇女每年应进行临床及必要时X线摄影筛查。应注意30岁以后初孕、12岁以前月经初潮、50岁以后绝经、肥胖症、高脂膳食者、有卵巢患病史及患子宫内膜炎等高危人群。
2．宫颈癌的监测 一切有性生活的妇女均有发生宫颈癌的危险，妇女从有性生活开始起应2～3年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查（Pap)。
3．结肠、直肠癌的监测40岁以上人群应每年进行一次肛门指检（仅限7～8cm 深度)，50岁以上的人群，特别是有家族肿瘤史、家庭息肉史、息肉溃疡史及结肠直肠癌病史者，应每年进行一次大便隐血试验（注意药物、食物所致假阳性及腺瘤、肠癌以外的消化道出血的干扰)；每隔3～5年做一次直肠镜检查。
4．肺癌的监测 对无症状人群不必进行常规肺癌胸部放射线检查和痰脱落细胞检查。
（二)有症状人群的监测
由于人体所患的恶性肿瘤约有75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位，为便于及早发现肿瘤，应注意常见肿瘤的十大症状：
1.身体任何部位如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的；
2.身体任何部位如舌、颊、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的；
3.不正常的出血或分泌物，如中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多；
4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；
