在往年的护士资格考试中,有些考生会出现怯场和记忆障碍的“考试综合征”,如何应对应对护士考试的怯场和记忆障碍呢?
一、怯场
状态:一进考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。医,学,全,在,线,提,供www.lindalemus.com
应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。
二、记忆障碍
状态:提笔忘字,对某个公式或概念非常熟悉,可就是想不起来。
应对高招:转移刺激法。先保持镇静,最好是把回忆搁置起来,转移一下注意力,医学.全在.,线提,供www.lindalemus.com然后可以通过联想,利用其他考题,回想当时记忆的环境,随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。
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