产妇出院后护理计划

5.休息与活动指导

（1)休息：产妇产后需要一个舒适、安静的环境、室内应良好的通风，使空气新鲜，但避免穿堂风，防止感冒及中暑。良好的环境有利于更好的休息，充分的休息和睡眠可以恢复疲劳，促进组织修复，增强体力。妊娠和分娩产妇带来身体的变化和消耗，需要6周左右的时间方能完全复原医学全在线搜集整理。对患者有些合并症的产妇，更应指导其足够的休息和睡眠，对治疗和控制发展更为重要。指导产妇每天至少要有8小时睡眠，白天亦应卧床休息。如果过早负重和疲劳过度会引起腰背和关节酸痛，甚至引起子宫脱垂等终身疾患。

（2)活动：为了使松驰的腹壁和盆底肌肉恢复张力，使产妇保持健美的体型，指导她们适当做些产后运动锻炼，把子宫复旧运动、腹肌运动、盆底肌与提肛肌运动、产褥期体操锻炼的方法和时间告诉她们。

6.产褥期卫生指导

分娩后生殖器官尚未恢复正常，宫腔内有较大的创面，宫颈口松驰，阴道粘膜有擦伤。因此必须指导产妇做好外阴清洁卫生，以防感染。出院时让产妇了解正常恶露变化过程，发现恶露混浊，量过多或过少，有臭味，应考虑有感染或有胎盘、胎膜残留，应及时到医院就诊。十天之内禁坐浴，会阴垫用消毒卫生纸，每日清洁外阴，每次大便后应清洁外阴和肛门。穿棉质衣物，勤换内衣、内裤；剖宫产术后2周可淋浴，产后24小时可淋浴；产褥期内禁止性生活、盆浴。

7.产后检查

告诉产妇产后检查内容及时间。一般包括产后访视和产后健康检查两部分。产后访视至少3次，主要了解产妇及新生儿的健康状况，内容包括：了解产妇饮食、大小便、恶露及哺乳等情况，检查两侧乳房、会阴伤口等，若发现异常应及时给予指导。产妇应于产后42天到医院进行一次全面的产后健康检查，内容包括全身健康状态、盆腔器官的恢复、婴儿的生长发育以及哺乳的情况。

8.性生活指导

产褥期间绝对不能性交，一方面子宫创面尚未完全修复，容易导致感染，另一方面盆底肌肉韧性未恢复，易引起撕裂出血。应待产后6周检查生殖器官已复原的情况下，恢复性生活医学全在线搜集整理。同时做好计划生育指导，注意避免怀孕，正常分娩者产后3个月可放节育环，剖宫产术后半年方可放环。若不注意避孕，作人工流产，会给身体带来不必要的损害。

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