◎ 一 概述 | ◎ 二 上肢肌 | ◎ 三 下肢肌 | ||
◎ 四 躯干肌 | ◎ 五 体育运动对骨骼肌的影响 | |||
教学内容: 第五章 骨骼肌 第一节 概述 一.肌肉的分类和命名 二.肌肉物理特性 三.肌肉的结构 四.肌肉的配布规律 五.肌肉的起止和工作条件 六.影响肌肉力大小的解剖因素 教学目的:通过本次课的教学法,要求学生重点掌握肌肉的结构和肌肉的起止和工作条件。 教学步骤: 第一节 概述 骨骼的分布: 全身有肌肉400~600块,在我们分析动作中常用到的约有75对左右,重量占体重的比例1/3 以上。成年男性约占40%,女性约占35%,运动员可达45~50%,8岁左右儿童约占27%,15 岁左右少年约占32%。全身肌肉重量中,下肢约占50%,上肢约占30%,头和躯干约占20%。 一.肌肉的分类和命名 (一)肌肉的分类 1.按肌肉外形可分为:长肌:分布四肢,收缩引起肢体大幅度运动 短肌:分布躯干深部,运动幅度不大, 扁肌:胸腹壁,除运动外,能保护内脏 轮匝肌:孔、裂周围,由环行纤维构成 梭形肌:肌束与肌肉长轴平行,如缝匠肌 2.按肌束排列方向又可分为:羽状肌:如股直肌 半羽状肌:如半腱肌 多羽状肌:如三角肌 3.按肌肉主要功能可分:屈肌、伸肌、收肌、展肌、旋前肌、旋后肌、摆肌、降肌、开大肌、括约肌等。 (二)肌肉的命名:骨骼肌的名称往往与其形态结构或功能特征相联系。 1.斜方肌、三角肌是按其形状命名; 2.冈上肌、冈下肌是按其位置命名; 3.肱二头肌、小腿三头肌是按其位置形状综合命名; 4.胸大肌、臀小肌是按其位置、大小综合命名; 5.胸锁乳头肌、肱桡肌是按其起止点命名; 6.腹直肌,腹外斜肌是按其位置和肌束方向命名。 ※二.肌肉的结构 (一)肌肉的基本结构 每块肌肉都是一个器官。它以骨骼肌纤维为基础,连同其他结缔组织以及血管、神经等共同构成。 每块肌肉由肌腹和肌腱构成。 1.肌腹 由骨骼肌纤维聚集而成,是肌肉中收缩的部分。 (1)肌内膜:肌纤维表面包被着一层含有丰富毛细血管网的结缔组织薄膜称之。 (2)肌束膜:由100~150条肌纤维聚合成一个肌束,其外被结缔组织薄膜包襄称之。 (3)肌外膜:由许多小的肌束聚集在一起,形成大肌束。由若干大肌束聚合,形成整块肌腹。肌腹表面也 由一层结缔组织薄膜包裹称之。 肌内膜、肌束膜、肌外膜作用:对肌纤维和肌束起保护、连结、支持、营养等。神经、血管、淋巴管 均沿肌外膜进入肌腹,又沿肌束膜分布到肌纤维中。 2.肌腱: 由排列紧密的粗大的胶原纤维束构成。肌腱内胶原纤维互相交织成辨子状的腱纤维束,各束平行排列, 在靠骨膜处的腱纤维则呈网状交织(图5一5)。肌腱的一端与肌内膜、束膜和肌外膜相移行;另一端与骨 膜紧密结合。 特点:无收缩能力,但能承受很大的拉伸载荷。 3.肌肉的血管: 4.肌肉中的神经:每块肌肉都有神经支配。一般包含有3种神经。 (1)躯体运动神经:运动神经元的胞体在中枢,其轴突末梢与骨骼肌共同构成运动终板,传递来自神经中 枢的运动信息,支配肌肉收缩。一个运动神经元和它所支配的全部肌纤维,称为一个运动功能单位。 (2)躯体感觉神经:肌肉内的传入神经纤维,除一般传导痛觉和温度的感觉神经外,感受肌梭和腱梭的纤 维,负责肌肉张力变化。 (3)植物神经:主要支配肌肉的血管,调节肌肉的血液供应和物质代谢水平。 (二)肌肉的辅助结构 定义:肌肉周围有一些协助和保护肌肉活动的结构。包括筋膜、腱鞘、滑膜囊、籽骨等。 1.筋膜 (1)浅筋膜(皮下筋膜): 位于:皮肤深面。由较多脂肪的疏松结缔组织构成,肥胖者皮下脂肪更肥厚。 作用:对肌肉有保护作用。 (2)深筋膜: 位于:浅筋膜的深面,由致密纤维结缔组织构成。 特点:好似一层紧身衣,覆盖全身肌肉表面,在骨突之间增厚形成假韧带。 分布:包绕一块或一群肌肉,形成各块或各层肌肉的肌鞘有的深筋膜穿入肌群,深入至骨膜,形成 肌间隔,分隔各肌群。 作用:减少肌肉或肌群相互影响,有利于增强肌肉收缩时的力量。 2.腱鞘 (1)外面为纤维鞘 (2)内部为滑膜鞘,又分内外两层脏层(紧裹肌腱(外))和壁层(纤维鞘(内)) 作用:壁、脏层间的裂隙中有少量滑液,可减少肌腱与外周组织的摩擦,对肌腱起保护作用。 分布:多见手腕、手指、足踝等处。 3.滑膜囊 结构:是由结缔组织薄膜形成的囊腔结构。 位于:肌腱与骨表面之间。有少许滑液,与关节腔相通,有的完全封闭。 作用:可减少肌腱与骨面之向的摩擦。 4.籽骨 位于:肌腱附着处的腱与骨之间。由肌腱骨化而成。 作用:有改变肌腱抵止角度(肌拉力角),加大肌力臂,增大肌拉力矩的作用。有利于肌肉工作。 分布:手和足有较多籽骨,最大籽骨是膝关节前面髌骨。 三.肌肉的物理特性 (一) 伸展性和弹性 伸展性:肌肉在外力作用下可以被拉长的特性; 弹性:当外力解除后,被拉长的肌肉又能恢复原状的性能。 骨骼肌的伸展性在发展力量和柔韧素质方面具有重要意义。对增大动作幅度,增强关节柔韧性,预 防肌肉拉伤很有益处。 (二) 粘滞性 肌肉收缩时,肌纤维内部分子之间及肌纤维之间的摩擦产生的阻力称之。 四.肌肉的配布规律 全身肌肉大多数分布在关节周围,它们一般都是按相互拮抗的规律与关节运动轴对应配布的,在 关节的每个运动轴相对侧分别配布有两组作用相反的肌肉。(表5—1) 冠状轴前有屈肌,后有伸肌。 ※五.肌肉的起止和工作条件 (一) 起点和止点 起点:肌肉靠近身体正中面或在肢体近端的附着处称之。 止点:将肌肉远离正中面或在肢体远端的附着处称之。 (二) 肌肉的工作条件 任何肌肉收缩时,都会通过收缩产生的力而引起肌肉附着端产生一定的运动。在分析肌肉收缩即肌 肉工作的特征时,为了描述上的统一,常用下列术语来表述肌肉的工作条件: 1.定点和动点 定点:肌肉收缩时,相对固定或运动幅较小的附着端,称之。 动点:相对运动或运动幅度较大的附着端称为动点。 肌肉的定点和动点是相对的,可相互置换的(图5—9)。例如手持哑铃屈前臂:上臂不动,前臂向上臂靠 拢,上臂是定点,前臂是动点;又如引体向上(图5—9)。 2.近固定和远固定 在分析人体四肢肌肉工作时,若肌肉以其近侧端为定点,远侧端为动点进行收缩。 当定点离身体近侧时叫近固定(或近侧支撑); 当定点离身体运侧时叫远固定(或远侧支撑)。 例如握哑铃弯举时,屈肘肌的工作条件即为近固定;相反,肌肉以其远侧端为定点,近侧端为动点进 行收缩为远固定。又如单杠引体向上时,屈肘肌的工作条件为远定。 3.上固定和下固定 定点靠近颅则叫上固定(上支撑);定点靠近尾侧叫下固定。 例如:仰卧举腿收腹时,腹肌的工作条件是为上固定;仰卧抱头起收腹时,腹肌的工作条件为下固定。 4.无固定和两头固定 (1) 无固定:是指肌肉工作时,它的肌肉两端都不固定叫之(无支撑)。也叫相向运动。例如俯卧两头起 (“腿后振”)时,竖脊肌工作条件是无固定。人体在腾空状态所完成的许多动作,肌肉都是处于无 固定的工作条件。 (2) 两头固定:是指肌肉工作时,肌肉起止点都固定叫之。例如仰卧两头起,空中屈体等动作。 一.影响肌力大小的解剖学因素 (一)肌肉的生理横断面 一块肌肉的力量取决于这块肌肉全部肌纤维收缩力量的总和,肌肉内含肌纤维数量越多,肌力就越大。 (二)肌肉的初长度 肌肉收缩前的长度,即开始收缩时的长度称之。在一定的生理范围内,使肌肉的初长度适当加大,就能 增大肌肉收缩的力量。 教学内容: 第二节 运动上肢的作用肌 一、运动上肢带的作用肌 二、运动肩关节的作用肌 教学目的:通过本次课的教学,使学生初步掌握运动上肢带的作作用和主要肌的起止点、位置及作用;运动 肩关节的作用和主耍肌的位置、起止点及作用。 教学重点:上肢带六组运动肌群作用,及斜方肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌、三角肌等位置;起止点、作用 及发展该肌力量方法。 教学步骤: 第二节 运动上肢的作用肌 1.按其所在位置分为背肌、胸肌、上肢带肌、臂肌、前臂肌和手肌。 2.根据肌肉对关节所产生的主要作用,则分为运动上肢带的作用肌、运动肩关节的作用肌、运动肘关节的作 用肌和运动手关节的作用肌。 ※一.运动上肢带的作用肌 (一)使肩胛骨上提的作用 包括斜方肌上部肌束、菱形肌、肩胛提肌。近固定收缩时,各肌的拉力线斜方向斜向上,分力可使肩 胛骨上提。 ※1.斜方肌(图5—13) 位于:颈部和背上部皮下,三角形阔肌,两侧相合斜方形。 结构:肌束呈放射状排列,可分3部分:上部肌束斜向外下部、中部肌束平行向外、下部肌束斜向外上方 起点:上项线、枕外隆凸,项韧带,第7颈椎和全部胸椎的棘突。 止点:上部止于锁骨外侧1/3、中部止于肩峰和肩胛冈上缘、下部止于肩胛冈下缘的内侧。 功能:近固定收缩时: 上部肌束使肩胛骨上提、上回旋、后收缩,当上肢负重时可防止上肢带下沉; 中部肌束使肩胛骨后缩; 下部肌束使肩胛骨下降、上回旋、后缩。 远固定时:一侧斜方肌收缩使颈向同侧屈,头转向对侧;两侧斜方肌同时收缩,使脊柱颈、胸部伸直。 发展力量练习:飞鸟展翅,负重直臂侧上举,提拉铃耸肩,持哑铃扩胸。在儿童时期发展此肌,预防和矫 正驼背。 2.菱形肌 位于:斜方肌深面,上部胸椎两侧,呈菱形。 结构:肌束向外下斜行,分为上部小菱形肌、下部大菱形肌。 起点:第6、7颈椎和第1—4胸椎的棘突。 止点:肩胛骨内侧缘。 机能:近固定时:使肩胛骨上提、后缩、下回旋。 远固定时:两侧收缩,使脊柱颈胸伸直。 辅助练习方法:爬绳,爬杆,提杠铃耸肩,飞乌展翅。 3.肩胛提肌(图5—15) 位于:斜方肌上部深层,项部两侧,为带状长肌。 起点:第1—4颈椎横突,肌来由内上斜向外下方。 止点:肩胛骨上角。 机能:近固定时:使肩胛骨上提,下回旋。 远固定时:一侧收缩使头颈向同侧屈,旋转,两侧同时收缩时使颈伸。 (二)骨下降的作用肌 包括斜方肌下部,前锯肌下部,胸小肌、锁骨下肌。 ※1.前锯肌 位于:胸廓外侧面,为扁阔形肌肉。 结构:分上下两部分:上部肌束水平向后、下部肌束斜向后内上方,肌纤维较发达。 起点:以第8—9个肌齿起于上位第8—9助的外侧面。 止点:上部肌纤维止于肩胛骨内侧缘、下部肌纤维止于肩胛骨下角前面。 功能:近固定时:使肩胛骨前伸,推掌、冲拳、推铅球,其下部肌束可使肩胛骨下降,上回旋。 远固定时:上提肋骨助深吸气。 辅助练习方法:俯卧撑、卧推杠铃、推实心球。 2.胸小肌(图5—18) 位于:胸大肌深面,呈三角形。 起点:肌束排列呈放射状,分散三个肌齿,第3—5肋骨的前面。 止点:由内下向外上方集中止于肩胛骨喙突。 机能:近固定时,使肩胛骨前伸、下降、下回旋。 远固定时,提肋,助深吸气。 3.锁骨下肌(图5—18) 位于:锁骨下面,为棱形小肌。 起点:第一肋; 止于:锁骨下面。 机能:近固定时:牵引锁骨向内下方,伴随着肩胛骨下降,协助固定胸锁关节。 远固定时:提肋,辅助吸气。 (三)使肩胛骨前伸(外展)的作用肌 包括前锯肌和胸小肌(图5—19)。 近固定时:两肌的拉力向前,使肩胛骨前伸。 辅助练习:仰卧推举可发展肩胛骨前伸肌肉的力量及伸展性。 (四)使肩胛骨后缩(内收)的作用肌 包括斜方肌中部肌束和大小菱肌(图5—21)。 近固定时:各肌的肌拉力线向内,可使肩胛骨后缩。 辅助练习:同上、提杠铃耸肩。 (五)使肩胛骨上回旋的作用肌 包括前锯肌下部肌束和斜上肌上、下部肌束(图5—22)。 近固定时:前锯肌拉力线斜向外,斜方肌上、下部肌束分别向上和向下的肌拉力形成力偶,可使肩胛骨 上回旋。 辅助练习:负重上举、双臂体后交叉挺胸练习,可发展肩胛骨上回旋作用肌的伸展性。 (六)使肩胛骨下回旋的作用肌 包括菱形肌、肩胛提肌和胸小肌(图5—24)。 近固定时:前二块肌的肌拉力线向内上,后者向内下,使肩胛骨下回旋运动。 辅助练习:拉橡皮带练习,发展该肌力量;直臂伸侧压肩,发展该肌伸展性。 ※二.运动肩关节的作用肌 按位置属于背肌、胸肌和上肢带肌。它们起于躯干或上肢带骨,止于肱骨,能增强肩关节的稳固性, 可使肩关节做屈、伸、外展、内收、旋内、旋外、环转以及水平屈伸运动。 (一)使肩关节屈的作用肌 各肌的肌拉力线均从肩关节冠状轴的前方跨越,主要包括胸大肌锁骨部,喙肱肌、三角肌前部肌束、 肱二头肌等。 ※1.胸大肌(图5—26) 位于:胸廓前壁浅表,为扇形扁肌。 结构:肌束呈放射状排列,由内向外集中。 起点:锁骨部 (锁骨内侧半)、胸肋部(胸骨前面与第1—6肋软骨)、 腹部(腹直肌鞘前璧上部) 止点:上、下部肌纤维扭转180°换位交叉,止于肱骨大结节山嵴。 功能:近固定时,使肩关节屈、内收、旋内、水平屈,协助肩胛骨前伸。 投掷标枪时胸大肌和背阔肌一起参加完成器械出手时的“鞭大动作”。 远固定时,拉躯干向上臂靠拢,可提肋协助深吸气“引体向上”。 辅助练习:仰卧推举发展该肌力量,拉力器练习发展伸展性。 2.喙肱肌 位于:肱二头肌上半部内侧。 起点:肩胛骨喙突;止点:肱骨中部内侧。 机能:近固定时,上臂屈和内收和水平屈。 (二)使肩关节伸的作用肌 其肌拉力线从肩关节冠转轴的后方跨越。包括三角肌后部,背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和 肱三头肌长头等。 ※1.背阔肌 位于:腰背部皮下,上部被斜方加遮盖,是人体最阔肌。 结构:肌束呈放射状排列,由内下斜向外上方集中。 起点:起自于下位6个胸椎和全部腰椎棘突、骶中嵴、髂嵴后部和10—12肋骨外面。 止点:上下部肌纤维扭转180°肌腱止于肱骨小结嵴。 机能:近固定时,使肩关节伸、内收、旋内,可助肩胛骨后缩。 例如自由泳、引体向上“拉”。 远固定时,拉躯干向上臂靠拢、提肋,引体向上“引”。 辅助练习:引体向上、拉力器练习、拉象皮筋、爬杆等。 背阔肌和胸大肌的特点: 这两块肌位于躯干背面和前面,并跨越肩关节的两块大扁肌,在体育运动中,它们有时是对抗肌, 如双杠上作肢体前后摆动(屈伸) 动作时是协同肌,如在吊环作十字支撑时,共同形成前后两侧的牵引 力使上臂水平外展,克服躯干下降的重力以支撑着十字姿势。如在双杠上支撑时,它们共同作用使躯 上提,避免躯干在肩关节处下降,即习惯称为塌肩动作。 2.冈下肌、小圆肌、大圆肌 位于:肩胛骨的冈下窝内,冈下肌下面是小圆肌,再下大圆肌 起点:冈下窝内,从上往下依次排列。 止于:大圆肌肱骨小结节嵴; 止点:冈下肌 止于肱肯大结节中部; 小圆肌 止于肱骨大结节下部。 机能:近固定时,三块肌共同作用,使上臂伸、旋内、内收, 前两块肌还有水平伸。以上三块肌和冈上肌止点部位称之为肩袖肌。如体操、投掷项目最易引起 肩袖炎。 (三)使肩关节外展的作用肌 其拉力线从肩关节矢状轴的外上方跨越。主要包括三角肌中部和冈上肌。 ※1.三角肌 位于:肩部,上底下尖呈三角形肌。从前、外、后三个方向包囊肩关节。 结构:三角肌分前、中、后三部,前、后部的肌束为半羽状肌中部肌束为多羽肌。 起点:前部起于锁骨外侧段 中部起于肩胛骨的肩峰 三部肌纤维束向下方逐渐集中后部起于肩胛冈 止于:肱骨的三肖肌粗隆。 机能:近固定时:前部肌束可使肩关节屈、旋内、水平屈; 中部肌束使肩关节外展; 后部肌束使肩关节伸、旋外和水平伸。 三部肌纤维使肩关节外展,如(吊环)十字支撑。 特点:当手臂外展60°时,三角肌功率较低;在90°--180°时收缩效果最好;当手劈由下垂位 外展20°内,三角肌不起作用。 辅助练习:负重侧平举、负重侧直臂举发展该肌力量,体前双臂交叉发展该肌伸展性。 2.冈上肌(图5—30) 位于:斜方肌上部的深层,冈上窝内。 起于:冈上窝内侧2/3处,肌束经肩峰和喙肩韧带下方,跨过肩关节。 止于:肱骨大结嵴上部,部分纤维止于肩关节囊。 机能:近固定时,使上臂外展。 当手臂置于体侧,开始外展小于60°位置时,冈上肌的拉角比三角肌优越,此时三角肌外展 效率较低。而90°~180°之间时,三角肌则表现出最大的收缩效率。 (四)使肩关节内收的作用肌 肌拉力线从肩关节状轴的内下方跨越。主要包括胸大肌背阔肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌和肩胛下肌。 肩胛下肌: 位于:肩胛下窝内,三角形扁肌,呈多羽状肌。 止于:肱骨小结节。 机能:近固定时,使上臂内收和旋内。 (五)使肩关节旋内的作用肌 肌拉力线从肩关节垂直轴的前内侧跨越,主要包括三角肌前部,背阔肌、大圆肌、肩胛下肌。 近固定时:使上臂在肩关节处旋内。 (六)使肩关节旋外的作用肌 肌拉力线从肩关节垂直轴的后外侧跨越。主要包括三角肌后部,冈下肌、小圆肌。 近固定时:使上臂在关节处旋外。 ※ 三.运动肘关节的作用肌 (一) 使肘关节屈的作用肌 有拉力线从肘关节冠状轴的前方跨越,主要包括肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌等。 ※1.肱二头肌 位于:上臂前面,呈梭形,有长、短二头,为双关节肌。 起于:长头起自肩胛盂上结节,经肩关节上方穿过结节间沟。短头起自肩胛骨喙突。 止点:长短二头汇合成肌腹,止于桡骨粗隆和前臂筋膜。 机能:近固定时,使上臂在肩关节处屈,使前臂在肘关节处屈和旋后。例如拔河动作。 远固定时,使上臂向前臂靠拢,例如反握引体向上。 2.肱肌 位于:肱二头肌下半部深层的羽状肌。 起点:肱骨下半部的前面, 止点:尺骨粗隆。 机能:近固定时,使肘关节屈。 远固定时,使上臂向前臂靠拢,如引体向上。 辅助练习:引体向上、负重亚铃屈伸动作。 3.肱桡肌 位于:前臂前面桡侧,屈肘时可见外形。 起于:肱骨外上髁上方,肌束跨过肘关节冠状轴前方 止于:桡骨茎突。 机能:近固定时,使肘关节屈,前臂旋内、旋外,保证前臂正中位。 远固定时,助上臂向前臂靠拢。 (二)使肘关节伸的作用肌 肌拉力线从肘关节冠状轴的后方跨过。主要包括肱三头肌和肘肌。 ※1.肱三头肌(图5-37) 位于:上臂后面,当用力伸肘时,可见该肌庞大外形。 结构:分3个头,即长头、内侧头和外侧头,长头为双关节肌,内外头为单关节肌。 起点:长头起自肩胛骨盂下结节 外侧头起自桡神经沟上方的骨面 内侧头起自桡神经沟下方的骨面 止点:三个头合成一个肌腹止于尺骨鹰嘴。 机能:近固定时,长头使上臂在肩关节处伸、水平伸,三个头共同收缩使肘关节伸。 远固定时,主要使上臂在肘关节伸。在运动中,如自由泳向后划水动作、武术冲拳。 辅助练习:负重侧上举(力量),毛巾擦背(伸展性)。 2.肘肌 位于:桡肌近侧端后面皮下,为三角形小肌。 起于:肱骨外上髁后方,肌束呈放射行向内侧。 止于:尺骨上部肘关节襄。 机能:近固定时,使肘关节伸并加固肘关节。 远固定时,助上臂在肘关节处伸。 (三)使肘关节旋前的作用肌 肌拉力线跨越前臂桡尺近、远侧关节中心连线的前、内侧。主要包括旋前圆肌和旋前方肌。 1.旋前圆肌 位于:肘关节前面,圆锥状形长肌,肌束从内上斜向外下方平行排列。 起于:肱骨内上髁和尺骨冠突, 止于:桡骨外侧面中部。 机能:近固定时,使前臂旋前、屈,如引体向上 远固定时,上臂向前臂靠拢,如引体向上 2.旋前方肌 位于:前臂远端前面深层,肌束平行排列呈方形。 起于:尺骨下1/4处的前面,肌束向下方斜行, 止于:桡骨下1/4处的前面。 机能:近固定时,前臂旋前。 (四)使肘关节旋后的作用肌 肌拉力线跨越前臂桡尺近、远侧关节中心连线的后外侧。主要包括肱二头肌和旋后肌。 旋后肌(图5-39) 位于:前臂背面上1/3深层,为短而扁的肌肉。 起于:肱骨外上髁和尺骨上端,肌束由内上斜向下外, 止于:桡骨上1/3处的前面。 机能:近固定时,使前臂旋外(旋前)。 四.运动手关节的作用肌 (一)运动桡腕关节的作用肌 属前臂肌,肌束跨越桡腕关节,可使桡腕关节处作屈、伸、内收、外展四组肌群。 1.使桡腕关节屈的作用肌: 位于:前臂的前面和桡侧面,称前臂前群肌。 由桡侧向尺侧依排列:有桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌,指浅屈肌、拇长屈肌,指深肌。 起于:大多数起于肱骨内上髁、桡尺骨前面。 止于:大多数跨过腕关节和手指关节,分别止于腕骨、掌骨或指骨掌面。 机能:近固定时,屈腕、屈指作用。例如,抓握器械。 2.使桡腕关节伸的作用肌: 位于:前臂后面,称前臂肌后群肌。 由桡侧向尺侧依排列:有桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌和尺侧腕伸肌。深层有拇长展肌、 拇短伸肌等。 起于:多数起于肱骨外上髁和桡尺骨后面。 止于:多数跨过腕关节和手指关节,分别止于掌指骨的背面。 机能:近固定时,伸腕、伸指。例如武术中立掌。 3.使桡腕关节内收的作用肌: 位于:桡腕关节矢状轴的内侧的肌,主要有尺侧腕伸肌和尺侧腕屈肌。 4.使桡腕关节外展的作用肌: 位于:桡腕关节矢状轴的外侧的肌,主要包括桡侧腕屈肌、桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、拇长屈肌、 拇长、短伸肌等。 (二)运动手指的作用肌 1.使指屈的作用肌 2.使指伸的作用肌 3.使指外展的作用肌 4.使指内收的作用肌 5.形成对掌运动的作用肌 五.手的腱鞘 为了减少肌腱之间的摩擦,在腕管内有两个滑液鞘(指总屈肌腱鞘和拇长屈肌腱鞘)保护肌腱。 在腕背侧深面有六个滑液鞘(拇长伸肌腱鞘、指伸肌腱鞘、小指伸肌腱鞘、尺侧腕伸肌腱鞘和桡侧长短 伸肌腱鞘),鞘内均通过肌腱,起保护作用。
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