抑郁自评量表（SDS)
此量表是1965年仲氏发表制定的，不仅可以测查出抑郁心情的成绩，是轻还是重，还可以帮助一部分以身体各种不舒适体验为主的病人．判断出有无抑郁症状，有助于隐匿性抑郁症的诊断。因此，适用于情绪低落，常常感觉无兴趣，活着没意思的人的测查。也适用于各种慢性身体疾病的病人者进行测查。
此量表简短，一般在十分钟之内就可以完成，不用任何仪器设备，方法简单。本评定量表共有20个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。A表示没有该项症状，B表示相当多的时间有该症状，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间有该症状。请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
2.我觉得一天之中早晨最好。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
3.我一阵阵哭出来或觉得想哭。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
4.我晚上睡眠不好。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
5.我吃得跟平常一样多。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
7.我发觉我的体重在下降。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
8.我有便秘的苦恼。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
9.我心跳比平时快。
A.很少 B.www.lindalemus.com/zhicheng/小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
10.我无缘无故的感到疲乏。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
11.我的头脑跟平常一样清楚。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
12.我觉得经常做的事情并没有困难。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
13.我觉得不安而平静不下来。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
14.我对将来抱有希望。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
15.我比平常容易生气激动。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
16.我觉得作出决定是容易的。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
18.我的生活过的很有意思。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
19.我认为如果我死了别人会生活得好些。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
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计分及评估方法：
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题的题号为：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。一般来说，抑郁总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度抑郁。
注意：关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根www.lindalemus.com/jianyan/据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
