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刊于《美国医学会杂志》的一项最新研究发现，每天服较多维生素C补充剂（如维C泡腾片)的男性，患肾结石的风险增加一倍。该研究追踪了超过 2.2万名中老年男性，时间长达11年。人体吸收的一些维生素C，会以草酸盐形式通过尿液排出，而草酸盐是肾结石的主要成分。专家建议，每天补充维生素C 的量不宜超过1000毫克，而每片维C泡腾片的补充已经足量，若再服用善存片或复合维生素片，吃大量水果，很容易过量；因此，每天吃大量水果的人，一般不 需额外补充维生素C，也不建议同时服用多种含维生素C的补充剂。
贫血可能是肠癌信号
不少患者出现不明原因的贫血，去血液科却查不出任何病因，一直被当作缺铁性贫血治疗。英国达勒姆大学研究发现，此类不明原因缺铁性贫血很可能 是结肠直肠癌的早期症状。 该项研究对62.8万名40岁以上的患者进行了分析医学全在线www.lindalemus.com，结果发现1/3缺铁性贫血患者后来都确诊为结肠癌。结直肠癌早期症状不明显，通常要发展到一定程度才 会有症状，如身体不明原因消瘦、排便习惯改变、大便性状改变、腹痛或腹部不适、腹部肿块、肠梗阻等。研究人员认为，不明原因贫血作为早期结直肠癌的表现之 一，应引起医生和患者的高度警惕。我国60岁以上老年听力
残疾人总数逾千万
近日中国第二次全国残疾人抽样调查显示，我国60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%，总数超过2000万，老年人的听力问题需要早发 现、早诊断、早治疗。预防老年性耳聋，要积极参加社会活动，保持乐观情绪；忌暴饮暴食，戒除烟酒；慎用或禁用对听神经有损害的药物；远离噪声。对于高血 压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病患者，要积极治疗。如果药物和手术不能治愈，应该尽快选配助听器，否则听觉功能退化，助听器可能起不到应有的作用。对于成 年后出现耳聋的人，且使用助听器无效者可植入人工耳蜗，以重新恢复听力功能。
蓝莓及其活性成分引人关注
意大利米兰大学的研究显示，蓝莓能帮助脱氧核糖核酸（DNA)抵御氧化损伤。受试者分别摄入300克蓝莓和对照食品，1小时后，蓝莓组受试者因氧化性物质引起的DNA损伤程度比对照组降低了18%。
蓝莓的抗氧化作用与其所含的花青素、维生素C、酚酸等生物活性物质有关，这些物质可单独抗氧化，也可联合起作用。蓝莓的生物活性物质还能通过 调节基因表达来激活人体内的抗氧化酶，从而发挥机体抗氧化防御系统的作用。氧化损伤与某些疾病的发生以及衰老都有关系医学全在线www.lindalemus.com。经常吃蓝莓或其活性物质提取物，可 以帮助心血管疾病的高危人群延缓血管功能紊乱的发生，也能一般促进一般人群大脑健康以及降低老年性痴呆风险。
绿茶提取物可抗紫外线损害
绿茶有着广泛的健康作用，有些已得到科学研究证实，如降低老年性痴呆和某些癌症的风险，改善心血管和口腔健康，有助体重控制等。英国曼切斯特大学、布拉德福大学及利兹大学的新近研究发现，绿茶提取物可以帮助皮肤抵御日晒，对紫外线照射引起的损伤有修复作用。
受试者为健康的成年人，他们每天服用540毫克绿茶提取物及50毫克维生素C。在12周的试验期中，研究发现，紫外线引起皮肤中的炎症因子水 平升高，而服用绿茶提取物后，受试者皮肤中来自绿茶的儿茶素及其代谢产物的浓度有所升高，此时，因紫外线照射而引起的炎症因子水平上升的趋势得到抑制，晒 后红斑等炎症表现得到缓解。
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