护理技能操作考核是检验评估护生技能的手段，也是考评护生综合素质的重要环节。考试对于学生而言是一件压力较大的事件，因此，缓解护生心理压力，提高护生的心理素质，达成技能目标，是护理教育不可忽视的课题。

造成护生心理压力的原因

1.教育培养模式落后：高职教育一直沿用“应试教育”，在教育内容、教学环境、教育方法及评价手段上都办成了“本科院校”的压缩型，学生适应能力差、动手操作能力差已成为不争的事实。

2.考试环境压抑：“一对一”护理操作考试，对操作者产生了无形的压力。有调查显示：73%的学生对考试的反应是：紧张、害怕、厌烦、讨厌、想逃避等消极情绪，只有17%的学生认为无所谓、平常心。在考试中适度紧张是有益的，医学.全在线www.lindalemus.com但过度紧张形成的压力不利于考生的考场发挥。从教育实践来看，即使再不愿学习的学生，也不想通不过考试，而勤奋的学生更是为了能拿高分争奖学金而轻松不起来。

3.师生缺乏沟通：传统的教学方式使平等的师生关系向教师本位方面偏移，教师的批评、不公平对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚也容易在师生关系上给学生造成心理压力。

4.学生自身的压力：学生自身的压力形成是多方面的，诸如能力缺陷、强烈的虚荣心，惧怕操作失误丢面子；急于求成致使心理高度紧张；性格内向、自卑、缺乏勇气和信心等。

减轻护生心理压力的对策

1.改革护理教育模式，推行“两段制”教学：我院在高级护理专业教育教学改革中，推行“两段制”教学与人才培养模式。增加学生临床见习与实习的机会，使学生在宽松的学习环境中、在护理实践中掌握知识，获得能力，从而减轻学习压力。

2.充分发挥学生主体作用，培养良好的品质特征：爱因斯坦说过：“优秀的性格和钢铁般意志，比智慧和博学更为重要”。“一个人的智力上的成就往往依赖于性格上的伟大”。我们在教育中以素质教育为切入点，开设了“护士职业素质”课程，注重学生素质和能力的培养，以“高尚的护德、高超的技艺”为宗旨，全面培养提高护生思想素质、业务素质、心理素质，从根本上缓解或消除学生的心理压力。

3.设置考试情景，培养学生的适应能力：提高大学生的认知评价，增强心理承受力。这是一种从大学生内心出发的方法，也是最重要的应对策略。由于个体认知评价的差异，对待相同的压力事件，不同的大学生会有不同的压力感受。21世纪的大学生大多是独生子女，从小在长辈的细心呵护下成长，承受挫折的能力普遍不强。为了让他们正确面对压力，提高适应能力，我们设置了“模拟考试环境”，设置阻力，并教导他们正确应对挫折，变压力为动力。

4.沟通、协调师生关系：教学中，教师做到：施以爱心，严格要求，指导帮助学生领会动作要领，提高学生操作练习的积极性；态度和蔼、亲切，忌用指责语言刺激学生，与学生和平相处，使学生获得轻松愉快的情绪体验，大胆操作，减少失误。

5.设成功的体验：医.学全在线提供www.lindalemus.com失败总是给人一种不愉快感，而获得成功就会使人兴奋，激起更高的热情，产生较强的内动力。教学中我们有意安排一些让学生获取成功的机会，让学生在成功中获得自信、发展。如定期组织考核，开展班组操作竞赛、年级竞赛、表演赛等，使每个同学经过努力都有获得成功的机会和可能，都具有取胜的信心。

6.充分利用第二课堂，帮助学生掌握适应自我特点的放松技巧：学校的校园文化是丰富多彩的，只要参与，即可获得一定的组织能力、应变能力、交际能力和自我调适能力。我们注重正确引导，鼓励学生根据自身特点选择性地参加各类活动，以提高自身素质，做一个合格的实用型护理人才。