高血压和各种以及病人在日常生活中必须注意自我保健，才能取得较好的治疗效果。如穿衣、戴帽、穿鞋袜和系领带、裤带等生活小事处理不当，会使病情加重，甚至导致严重后果。
衣服 心血管病人衣着应宽松，服装质地宜柔软，冬天要注意保暖，最好选用丝棉衣、羽绒被等既轻又暖的衣服。若衣着过紧过硬，易使血压进一步升高，同时会妨碍血液循环，对病情极为不利。
帽子 主血压病人怕受寒，寒冷会刺激血管收缩从而引起血压上升，因此冬天出门宜戴柔软、轻便、暖和的棉帽或皮帽。高血压病人也怕强光直射，夏天出门一定要戴上透风且稍大些的帽子，若帽子过小，紧箍头部，会影响头部血液循环，引起血压波动。
领带 在颈部有人体最主要的血压控制中心之一——颈动脉窦，若领带系得过紧医学.全在.,线提,供www.lindalemus.com，会压迫颈部动肪窦而造成不良后果。专家建议，高血压病人均时最好不要系领带，更不能将领带系得过紧，以防意外。
裤带 心血管病人的裤带不宜扎得过紧，否则会使腰部以下的血流受阴，导致以及负荷加重，血压也会进一步增高。故心血管病人尤其是病情较重或腹部肥胖者，宜穿背带裤，在用餐之时，宜将裤带放松些，中午午睡时，最好将裤带解开。
袜子 心血管病人不宜穿紧口弹力袜，即袜口宜松不宜紧，以免阻碍小腿和脚部的血液循环。冬季应窗保暖效果好，轻便的棉袜或毛袜，夏季宜穿透气性好的丝袜。心血管病人尤其要注意保护好双脚，冬季防受寒、受冻。
鞋子 心血管病人非常容易出现下肢浮肿的情况，所以要选择稍大一些，即轻便又保暖的鞋。严寒的冬季，宜穿软底厚棉鞋，谨防双足受寒被冻。小而重的鞋，会妨碍又脚血液循环，加重浮肿程度。总体而言，心血管病人宜穿布鞋，不宜穿硬皮鞋。
手套 严寒的冬季，心血管病要注意保护好双手，外出时要戴手套，手套可选用棉手套或毛手套。
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