一、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅。
二、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞。
三、耳朵发炎或耳鸣医,学全,在线.搜集.整理www.lindalemus.com，要立刻看医生。
四、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大。
五、耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。
六、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
七、穿耳洞要防发炎。
