真茅山苍术5斤(糯米泔水浸1宿,竹刀刮去皮,晒干,为末),黑巨胜子4斤半(即芝麻,每次半斤,水磨,用麻布袋盛,去滓,去浮水,拌前苍术末,饭上蒸晒,如此9次),赤白何首乌5斤(竹刀刮去皮,晒干,为末),黑豆4升半(每次半升,熬豆烂,取汁,拌前首乌末蒸晒,如此9次)。