我有一亲戚在冬夏要进行大量的劳作。湖北人，冬天要早上3、4点起床，下河摸鱼。夏天要种地种西瓜。这样要如何养生？请用内经的知识进行分析指导。
－－－－－－－－－－－望高人指点一下
－－－－－－－－－－－谈点拙见：
不妄作劳。劳逸结合。
春夏养阳，切勿贪凉
秋冬养阴，避寒就温

冬天要早上3、4点起床，是为了干活，只要睡的早，没什么不可以

冬天下河摸鱼是不是嘴馋啊。
－－－－－－－－－－－都是为了家和生活,没钱过日子,家里一年要花多少钱你知道,又怕生病,所以请教大家一下,望多多指导一下.
－－－－－－－－－－－这样比较麻烦.没钱又没条件食补.唯有尽量作好防护措施.
－－－－－－－－－－－问题就是要问如何做好防护措施.
－－－－－－－－－－－哎。这个是个技术活。
－－－－－－－－－－－都是生活所迫啊。。。。。。。
－－－－－－－－－－－为生活所迫，冬夏的时候忙，是不是可以在春秋的时候调理一下呢？
－－－－－－－－－－－这正是我想要问各位的问题。现在种田的真的很辛苦，会养生的人很少。有时小病拖到大病。有没有人说一下吧，如何养生