本帖最后由 无此帐号 于 2012/2/11 20:01 编辑 www.lindalemus.com/wszg/

因为体质太差，最近也在学习看黄的“四圣心源”，我的脾胃一直不好，男，中脘部沉堵，胀，提不了气，经常吃饭走点路都要深呼吸，唇干但不渴，经常流清涕，鼻炎，人很瘦弱，人没精神，容易累，犯困，头混阵，颈项累，眼睛周围酸，浑身寒，特别后背阵阵凉，手脚也冷，大便每天起床一次，还好，微微便稀，小便清，因为脾胃不好吃了好多中成药，香砂养胃丸，香砂六君丸，附子理中丸，等。吃了都没有什么效果，后来从书中看到资生丸，再加艾炙中脘，现在有所好转，每当中脘部沉堵，胀，提不了气的时候我就艾炙中脘，关元，效果立刻很明显，炙完后感觉轻松。现在加吃了桂附地黄丸，想问一下我到底应该怎么调理自己，我现在脚上都贴了软宝宝。

对了我还长年眼睛有横条的血丝，眼白有班，两边眼睑有皮肤病，很痒，后劲脖子和头两则也有皮肤病，两边对称着的。头发稀软，这又是怎么回事？

－－－－－－－－－－－艾炙关元，吃桂附地黄丸。丸变汤，更好。
－－－－－－－－－－－黑胡椒牛肉，胡椒土豆片。葡萄樱桃生姜
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长年眼睛有横条的血丝，眼白有班，两边眼睑有皮肤病，很痒，后劲脖子和头两则也有皮肤病，两边对称着的。头发稀软，这又是怎么回事
－－－－－－－－－－－冰冻三尺非一日之寒
楼主是否反思了自己的生活习惯
药补不如食补
八珍糕比汤药要适合楼主的脾胃
吃饭是一件大事

既然脾胃已伤可以用草药熬了来泡脚
这样反而比喝汤药效果来的好
艾灸要继续
改掉不良的生活习惯
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谢谢提醒，我现在生活习惯基本很好，按时吃饭，睡觉，学习中医，就是工作原因很少运动，稍微运动就觉得累。体质不如以前好。
－－－－－－－－－－－     既然已经意识到生活习惯的重要，就应该切实实行。前边网友说药补不如食补，这里在提供一个食药双补的方子。
       从药证说您是附子理中汤证，从营养说您是桂枝汤证。您应该是先天就是阳虚体质，所以还是从营养入手，用桂枝汤做药食双补的方子。
     药材（单位克 g)：桂枝10  白芍10  肉桂粉5  生姜15  大枣3枚（去核)小茴香子粉5  红参6
     食材（单位克 g)：大米或玉米碴100  牛肉末30   少量食盐、食用油、葱、蒜或红糖  水1000ml
     成药人参归脾丸9克规格  饭前半小时服  一日两次  一次一丸
     将生姜切末，白芍、生姜、大枣一同煮沸十五到二十分钟，再下入桂枝（白芍、桂枝先用冷水分开浸泡一小时到一昼夜皆可)，两药前后煮三十分钟，以白芍下锅算起，就是说桂枝下锅后再煮十分钟。将煮好的药汁去渣（捞出桂枝和白芍即可)，放一边备用。将大米淘好，加入一千毫升水，粥已见粘稠，下入肉桂粉和小茴香粉、食用油 （豆油要熟的，其他脂肪比如猪油、花生油直接用即可)食盐、肉末，总之当做一餐菜粥来煮。如果都不用以上食材，其他辛香作料都可不用而单用红糖加入热粥中，然后再加入煮好的药汁，趁热将药食服下，最好到微微发汗。也可单热服药汁没然后再喝热菜粥，一顿喝不了下顿加热后再服食，尽量一天吃完200以上米的粥食。餐后在口内含服两克左右的红参，一天三次，一次不少于两克。一天三餐皆用此食，而不用正常食物，直到身上不再发冷，脾胃不再虚寒为止。
       此方的要点是运用桂枝汤中的能量和牛肉粥中的热能激发归脾丸中的能量，暖身暖胃，温补脾肾，再加上人参大补元气。桂枝汤加牛肉汤，是古代军队作战时用来恢复体力的一剂良药和美食。年轻人即使再疲劳，喝上一碗桂枝牛肉汤，第二天又生龙活虎。
－－－－－－－－－－－       桂附肾气丸、理中丸皆可服，但现在不是用药救急，而是应该药食脾胃，增强体质才是当务之急。所以还是以药食为先。待体质好起来，再用猛药，使用理中四逆之辈，毕其功于一役。甚至就用食疗，培补脾胃即可收以土（脾胃)克水（肾)、培土生金（肺气不足之类)之法，治愈肾寒之证，疗法上有此类方法。
－－－－－－－－－－－再付上我舌像，最近总是口不渴但唇很干，不知道是怎么回事？

两边眼角干巴巴的皮肤病，很痒！

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我泡十分钟，胸口就有点不畅，是什么原因。