失眠，我是个惯犯，多年常年的惯犯！
这其中之痛苦，失眠的人才明白，有些人对此的理解真是让人哭笑不得”你晚上睡不着是因为睡多了！“
我从小开始就睡眠不太好，到初中时就比较明显了，还得了一种病”不宁腿综合症“（这是后来才知道的叫这个名字)让我的睡眠更加糟糕。高中时有一学期是晚上根本就睡不着，只有白天老师上课的时候才能睡一会儿，遇到考试之类的就更加会睡不着了。
到大学到工作都还能勉勉强强支撑下来，06年换工作到这家公司，办公室除了我之外全是男同志，那空调开得呼呼的，办公室里经常像个冰窖一样，很多时候空调风还对着吹。08年咽炎上身，继而严重失眠，09年彻底垮掉，严重的时候晚上睡1-3个小时，去看中医，把脉说是我经络全堵，全身太寒。看来看去也没什么作用。
现在的状态：入睡很困难（1到2小时，有时更长，超过11：30睡觉，就更加难睡着了)，中途易醒，睡眠时间不长（最多6小时，不管什么时候睡着，5点或多点必醒)，醒来后难以入睡
从4月5号房东介绍一中医一直看到4月30号，医生说我心脾两虚，神不内守，给我开的大都是安神的药，比如酸枣仁，远志，合欢皮，夜交藤，琥珀，然后整个方子和归脾丸的差不太多，加减吧，但一直都没什么作用，快到五一时，感觉心脏有点不舒服，我想可能是吃药的原因，医生给我开了些黄莲之类的药，自己推测，就停止了去看这个医生。
正好手上有本‘四圣心源”就找到神惊这一节，大师说庸医不解时就以心脾两虚，以归脾补心之方，对身体只有伤害。也更加坚定了我暂时不去看这个医生了。就按照书上的金鼎汤的方子抓了大概10副药（量少，一天两副)，吃了5天，作用不大，对入睡是毫无帮助，但睡着了后没那么容易醒了，这一点有点改善。以前晚上2至3点外面扫地的一定能把我弄醒，就那种竹扫把，然后加铲子铲地的声音，这说明我是易惊醒那一类的，服金鼎汤的过程中，这毛病有所好转。
之前看到医医金针老师有关谈失眠的讲座，讲了10多个失眠的方子，但自己不懂也没敢照方去抓药。这一次试验了金鼎汤效果不是太明显后就想着试试任老师的方子，于是，把入睡困难的方子与金鼎汤一合，本来想到网上查一下砂半理中汤具体的方剂，可查不到，只是大概看到理中汤对胃有好处，正好我前两年胃也是不舒服的，有一阵子是不管是喝水还是吃东西，都会胃痛，后来吃点胃友，然后做了一个月的甜酒冲鸡蛋吃才把这毛病给弄好一点，但是还是经常会往上嗝气。只好自己把方剂的量给填上去，去抓了2副：
砂仁：15    半夏：20   茯苓：25  甘草：20  白芍：15    白术：10   党参：15    干姜：25   桂枝：15   龙骨：10 牡蛎：15    附子：15
没想到当晚我竟然在10分钟内睡着了，第二副药也有同样的效果。（入睡容易些了，但睡眠时间没有延长)
又按上方抓了4副，现已服了三副，虽然并不是每次都能达到10分钟内睡着的状态，但相比以前来说真的有了很大的进步，半小时内吧，都能睡着。有一现象说一下，服此方期间，正好来月经，发现月经量比以前增多，颜色鲜红。但睡眠时间还是没有延长，一般6个小时吧，有一现象是5点必醒，不知道什么原因？
吃完这副药后，打算还按照这个方子去抓药，只是想把附子加到20克。
如果有老师看到，请指点，这方子的能不能服用久一点，或者需要有什么变化。。。。。。


－－－－－－－－－－－昨晚没有成为幸运儿，入睡不是很快。
10点多去睡时，感觉很热。（也跟我睡觉的习惯有关，窗户关了，没有用席子，只有一把小风扇吹着，穿长衣长裤袜子，我同事很是一本正经的说过：“你这样睡觉，早上起来有没有感觉自己已经馊了?")，出汗，只有客厅有空调，起来开空调，过了很久也没有凉快的感觉，口渴，又起来喝水，折腾了好几次，估计到11点多才睡着。
庆幸的事，喝了这么一大碗药，又喝了这么多水，竟然没有起夜。
还是5点就醒来了。
早上起来走在路上看到积水，才知道昨夜下了一场雨，原来这闷热是憋了一场雨啊。。。。。。

咽喉有点不舒服，在能忍受的范围内，就不管它了。

身体其它症状：怕冷怕风，腰凉并感觉往里透风，身体温度不高，有1.5厘米的子宫肌瘤，乳腺增生，耳鸣。
我们办公室的人诊断：严重的阴阳不调，赶紧找人嫁了，估计就不失眠了；方剂：药引子：男。。。。。（尽管睡眠不好，还是想博大家一笑，呵呵)

今晚去按方抓药

－－－－－－－－－－－是否有气滞呢
－－－－－－－－－－－回复 chwlgood 的帖子

不知道啊，自己不会判断，呵呵
－－－－－－－－－－－5月14号：同事结婚，去买了些礼品，逛到很晚才跑到药店抓药，2付，煎好药已经11点过了。
入睡快，5点醒来。睡眠时间：5.5小时。
打算到周围找个医生看一下这个方子。

－－－－－－－－－－－关注，我是每天都在3-5点间醒来，然后就不容易入睡的失眠
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 梁迎春 于 2011/5/15 21:57 编辑 www.lindalemus.com/hushi/

5月15号：还是和之前的差不多，咽炎严重了点，我在附近买了点桔梗放进去，好像稍微有一丁点儿好的迹象（咽炎)，也可能是心理作用。
另外，在网上购了奈瑞儿的团购券，88元两次肩颈护理+一次肾部护理的套餐，今天去享受了一下肩颈按摩，服务态度挺好，手法是比别的地方娴熟很多，有针对性的点穴和拨筋。肩颈这一块已全部僵硬，僵硬的肩膀被美容师小妹妹死命蹂躏了一翻，好像感觉软一点点了。不知道对睡眠有没有帮助。不过她家的价格真是让人瞠目结舌，肩颈按摩5次还是10次的价格是3000多，这是最便宜的护理方式了，别的俺是看都不敢看啊，几万几万的就是几次的护理价格。我同事在这里开了一张什么排毒的卡：听说4万多。。。。。。。
找医生的事：旁边一诊所贴休息告示，另外一药房有位中医听说已不在这儿上班了，只好搁置。
－－－－－－－－－－－回复 flydagger 的帖子

握个手，同病相怜的同志。
祝你早日康复！

－－－－－－－－－－－回复 梁迎春 的帖子

可不可以把附片去了加个 竹茹。看早醒有改善没有。。。。
－－－－－－－－－－－寒气明显，还应该用艾灸。