人们经常提到练武不练功,到老一场空。
不管我们是练武、运动、养生保健还是治疗疾病,其动的目的是,用身体外在的动来带动身体内部气血的运动。
当你达到一定境界时,可以完全放弃外在的动,而达到外静内动的最高境界。
练武就是身体动,而练功就是让体内气血随意而动。
所有的修行者、武术高手全是静的多动的少,很少有上窜下蹦的,都是沉稳的像块木头,也很少有外国斗士那样满身横肉,疙里疙瘩的,都文弱的像个书生。我的理解是高手是用意念把气血调动到要发力的部位,来达到瞬间发力,伤人于无形。而满身肌肉的斗士却是让身体里的气血就地发力,然后在把力量传送到要输出的部位,所以他是全身肌肉绷紧,力虽然大但是失去了速度和随机应变。
所以说我们在平时做一些养生功法时,招式都能学会,可为什么有人有效果有人就没效果呢?那是因为我们的关注点不同,练功时只关注自己的动作是不是到位,姿势是不是优美,数量是不是够多,那只是花架子,不是重点,气血才是我们最应该关注的重中之重。当气血到位了动作自然就标准了,身体也就舒服了。
所谓的熟能生巧是要用心来悟其中的道理的,而并不是简单的重复次数。
所以老师教徒弟既要交招式又要交心法 。招式易学心法难得。
-----------扎架子容易,收心难。
-----------现在的武术都是表演项目了,成了舞术了
-----------道理正解,but how to? 也讲讲嘛
-----------那些肌肉男其实是很虚的,
-----------肌肉若一,静若处子,动如脱
兔,以迅雷之势将全身能量集中于一点发出,一击克敌,实乃高手
-----------无论在什么地方,有空就静坐,不要想太多,凝神调息,调息凝神。身体能量储备够了,水到渠成,元神归位。姿势无所谓,要是双盘腿能盘成神仙,我早把自己捆起来了