湿气大，总有痰意，有齿痕舌，舌体偏大，舌尖发红，梦多，大便糖稀。

认为湿困脾。

谁能给一个最强的健脾去湿化痰的方子？

－－－－－－－－－－－总有痰意  梦多 大便糖稀 耳鸣，同求高人指点
－－－－－－－－－－－同仁堂 补益资生丸，

参苓白术丸
－－－－－－－－－－－香砂六君把半夏加多点，加多少以脉证合参，
－－－－－－－－－－－香砂六君效果明显。
食疗可参考朱良春自用保健方：四豆汤加适量黄芪。四豆为：红小豆、白扁豆、黑豆、薏米。一次煎一大锅，冰箱冷藏，每日餐后分食一小碗。
朱老黄芪用量多达半斤，非常人所能受用。我自己是湿热体质，黄芪一粘就上火。我一般是一大锅加5克左右黄芪，加10克左右黄柏。若寒湿重，薏米可减量。
－－－－－－－－－－－餐后指中、午餐，晚餐后不易消化，可免。
－－－－－－－－－－－六君子汤加减。