自学艾灸目前各穴壮数为：中脘280关元260足三里70三阴交50，单日数量一般中脘20关元20足三里和三阴交各5壮。
上火应该有几天了，最近几天有点结肠，前天下巴长痘痘，昨天一晚上睡不着，今天头有点晕。
刚才去用三棱针放血，左右手少商和商阳穴各刺了一下，血没有出来，有点晕针就没有继续了。
身体素质较差，应该是阴阳两虚。
请教各位仁者：我应该怎么处理一下，需要吃药吗？还可以继续下去吗？以后应该注意一些什么问题？谢谢？
－－－－－－－－－－－现在好像有点要感冒了，有点怕冷。不知道是不是好情况。
－－－－－－－－－－－不用处理，继续艾灸
－－－－－－－－－－－请问可有什么改善睡眠的好办法？一直睡眠不好，痛苦啊！
－－－－－－－－－－－我灸中脘跟关元也睡不着,后来停灸中脘,单灸关元就没事了.