第一次： 阴历 八月十六日
先中脘11壮，后关元25壮。
主要是太疼了，灸完中脘后感觉特别的累，就在沙发上睡了一觉大概1个小时后开始灸关元，第一次灸关元并不是很疼，自我感觉可以忍受。
找穴：
中脘：从肚眼到上面胸骨的结合处总共八寸，取中间就可以了，我大概是10厘米。
关元：很多人说是肚眼下三寸，就用手指来量，肚眼下四指，四指是三寸。这个三寸数字是不错的，但是这个三寸的长度却不对，因为这个要用相对的三寸。从肚眼到耻骨的上边缘是五寸，把其平分成五等份，从肚眼数三份就可以了，我的大概是9厘米。

灸完了就是一个黑痂，是烧糊的，闻着有股糊味。而且灸完了还是很疼，这个疼痛大概持续要2个小时。

第二次：8月17日 T
中脘：10
关元：0
由于太疼了，灸完中脘，我就没有精力了，然后就没有灸关元。
还是疼。

第三次：8月18日 T
中脘：9
关元：5
整个凑够30壮了，还是疼，灸完就睡觉了，第二天早上起来就不怎么疼了。所以灸的话还是要晚上比较好，这样灸完了就睡觉，疼痛感少些。
今天早上起来大便后肛周流血了，很鲜艳的红，不知道为什么？

第四次：8月19日 T
中脘：0
关元：3
晚上灸的，还是疼，并且今天一天中脘都疼。

总结这几天感觉是精神好多了，有精神，并且体力也好很多。总共关元：33，中脘：30。下一步准备不灸中脘了，因为太疼了，想单单灸关元，看情况怎么样。


标T的说明早上有勃起的现象。

－－－－－－－－－－－忘记说了，上面标的日期都是阴历。

在灸之前，早上勃起的现象在我的印象中已经很久没有了。

另外灸完第二天就感觉嗓子有些呛，但是不严重。我不知道我是不是属于虚的那种。

在之前已经试验过足三里：左右大概每个灸了10壮左右，7月份灸的，到9月份才好。直接灸，化脓。
还实验过隔姜灸中脘（比现在的穴位要低一些)，关元（比现在的穴位要低一些)。由于不适直接灸的，所以不是很厉害，但是现在关元还有个痂。
－－－－－－－－－－－问题：

为什么会这么疼呢？大家直接灸的时候，灸完了也一直疼痛要大概2个多小时吗？

现在都有些要放弃了，主要是疼痛。

对了什么叫通窜的感觉阿？有人能详细的描述下吗？
－－－－－－－－－－－疼，所以我选择晚上灸，疼的迷迷糊糊的睡，第二天醒来就没事，上班一切正常。疼的时候我就只灸三壮，痂厚些了就灸到6-10壮，连续灸了好几个月呢，中间想停好多次，但都咬牙挺住了，身体能明显感觉好多了，隐病也去了不少。刚刚停其实灸还远远不够，我还没有通窜的感觉。不过现在用另一种方式通经络不输灸法

[ 本帖最后由 caijane 于 2009/10/8 12:21 编辑 www.lindalemus.com/shiti/]
－－－－－－－－－－－我也是现在有停的念头，不过开始了，怕和上次一样这样停了之后，就要2到3个月才能好，所以还是继续灸想。但是疼，想问问大家有没有别的好的办法减疼或者稍微好受点的方法。
－－－－－－－－－－－我的天，这么疼？？？我刚想尝试直接灸，看到楼主的帖子，有点动摇了！！！
－－－－－－－－－－－强烈关注中！！楼主不要弃楼啊，我会每天来看的！
－－－－－－－－－－－赫赫，又开了一个摊位。

坚持一下，刚开始就是疼，很频繁灸、灼疼感某天就会消除，窜疼跟着就来了，没有别的办法减疼！建议默念：灸时疼一分、病就走一份。
－－－－－－－－－－－caijane还不赶紧把你的通经络办法发上来！
－－－－－－－－－－－第五次：8月20 寒露

关元：10壮
今天早上没有勃起，可能跟昨天晚上灸的太少有关系，昨天毕竟只灸了3壮。
灸的时候还是疼，晚上10：30左右灸的，买的檀香可以用来点火，感觉方便多了。
恩，灸柱感觉还是什么时候用什么时候做比较好，否则放时间长了都有些松了。

今天理发洗了澡，刚开始还有些担心，但是洗过之后没什么特别的感觉。

对了，忘记说了，自从开始灸之后，大便的次数变多了：
以前都是每天一次，而且都是早上7：00左右的。便的质量不是很好，有些软，但是还算通畅。
现在是每天两次，早上起来6：00左右马上就一次，不时很多。然后再吃中午饭之前还要有一次。便的质量感觉比以前好一些，比以前硬一些。

还有就是再次强调，精神体力真的好多了。