本人今年以来开始学习中医，完全业余，但是持续了将近一年的学习，还是蛮有收获的。
1、对健康知识的理解增加了太多太多了。
2、开始用灸。

但是我用随身灸。

个人认为：第一、灸这种疗法不一定非要治病，可以保健。第二、随身灸超级方便，不影响生活，灸上后可以上网，做饭，甚至可以走路锻炼。第三、我的理解，灸在正规营业的地方会很少采用，它更适合个人在家里做，原因是时间长，有烟。因此灸的推广不够，好处的发掘也就不够。

我体会最强烈的是，灸关元穴，第二天早上起床必然晨勃。手脚也会明显变暖。
灸足三里，会放屁，感觉畅通。

目前只是就这两个穴位。

希望有类似经历的人具体说说就的体会。




－－－－－－－－－－－你是温和灸 ..还是化脓灸
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 naturef 于 2011/12/6 20:58 编辑 www.lindalemus.com/sanji/



有收获很好！！我艾灸很明显的就是口里有甘甜的口水出来，头脑很明显地清醒起来。

但是不能贪着的。

艾灸中间和艾灸后是不能遭凉水，凉风的，所以有些好奇你是怎么能一边随身灸，一边干活的。感觉在屋里收拾房间还行，洗衣服不方便吧？

中医养生保健是个长期和层层深入的事，也可以同时看看南怀瑾老先生的书，关于养生的，这样能不断进阶。


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洗衣服也就是把衣服收拾到洗衣机中而已。不沾水的。即便沾水，在深圳水也是很暖的。
－－－－－－－－－－－回复 naturef 的帖子

您能否把你具体灸哪里，还有过程，方法和感受多说一点，一遍互相交流和学习。
－－－－－－－－－－－回复 ruji_e 的帖子

随身灸是一个不锈钢的园盒，这里不发图了，以避免广告嫌疑。盒子是塞进一个小布包里面的。小布包带松紧带，可以绑到身体任何位子。所以它只能是温灸。优点是特别方便。