在网到看了一些针灸的文章，好象自学针灸的不少。周日去市场上买了银针和酒精，计划在自己的身上开始练习针灸。昨天晚上在网上搜了好长时间，今天晚上又搜了不少文章，看了看，毛老说过：要知道梨子的味道，就得亲自尝一口。
      在网上久了，看了一些强壮身体的穴位，基本上都是内关、合谷、足三里、太渊等穴位，推拿按摩版版主xiaguoquan也推荐按摩此四穴以保健。我选择合谷做为针灸的第一个穴位，主要是因为这个穴位比较好找：以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 我把银针和穴位处都消个毒，右手用棉签夹着针向合谷穴下针，第一次扎后发现针有些斜，就拔出重新扎。第二次扎得位置可以，针较长，是0。35X75mm的，因为是右手给左手扎，两手不能配合，只能扎入针尖，然后捻扎深入，大约有一寸吧，不知道扎着什么部位了，很疼，我赶紧把针拔出来一些。留针不到一分钟，出针。出针后感觉心口有些堵还有些恶心，赶紧躺下歇歇，合谷穴里面被扎得地方仍然有些疼，胸口不舒服，恶心的感觉还有一点点。已经快十一点了，该休息了，也不知道明天这个地方会怎么样。
      第一次扎针，值得记录下来。
－－－－－－－－－－－楼主已出现晕针的反应（胸口不舒服，恶心的感觉)，尽管不是很严重，但还是建议下次扎针前先了解晕针的相关知识。
另外，应注意：
①体质虚弱，易产生晕针。身体虚时，请勿扎针；
②尽量选择细短的针练习，如 0.25mm × 25 mm；
③针刺勿深，产生针感即可，如合谷穴在针刺0.5-0.8寸，就可产生明显的针感。针刺的深度可参考《针灸大成》。
④尽量在旁边有人处练习。
－－－－－－－－－－－我也是自学的。起初只是对按摩产生兴趣，后来自学拔罐，刮砂，现在学习针刺。开始的时候有点怕，不敢刺。可是过一段时间就没问题了。问题大一点是，有时穴位太敏感刺不进去。哎！慢慢来，成功是什么？就是每天进步一点点吗。坚持是终点。努力吧。
－－－－－－－－－－－请教一下各位，在自己身上练习针灸，哪些穴位最合适？ 我曾在网上看到一篇文章说四肢上的穴位都可以，没有关系，只管扎，扎不坏的，是这样的吗？我还是有些担心的。前两天参加公司拓展培训没在家，昨天回来买了0.25mm × 25mm的短针，因为太累了，昨晚就早睡了，没有练习。

[ 本帖最后由 常乐居士 于 2007/4/19 17:34 编辑 www.lindalemus.com/job/]
－－－－－－－－－－－今日所刺穴位：足三里。
取穴方法（来自网上)：从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧踝)。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头)。这两块凸骨以线连接，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。
用针：0.25 X 25 mm
进针深度：10 mm 左右
感觉：进针很顺利，没有疼的感觉，进针后留针5分钟，出针时有丁点疼。还有点晕针现象，头有点晕。好象没有得气得感觉，什么叫得气啊？
－－－－－－－－－－－得气对被针刺者来说,相对容易体会,所针部位有酸胀感，或者发麻，有时感觉有向别处传播的倾向。对针刺者来说，主要是体会提插时，针下有被磁体吸引的感觉，如果没有得气，则象扎在了棉花里，针进退更容易。
－－－－－－－－－－－我也想学针灸呢，我有个同事是针灸专业的，学了5年呢，可惜没有从事这个行业。
我觉得动针的医术，自学是不是很困难呢，是否报学习班更好呢？
－－－－－－－－－－－哈哈，同道啊

得气后有顺经脉动的感觉吧，您针合谷不舒服，是不是针尖对着劳宫啊
－－－－－－－－－－－最主要的原因，就是你的手法没掌握好，先练练针刺手法吧。