我们老了，也没什么好操心的，吃饭也可以，就是睡不好觉，整夜整夜的做梦。因为睡不好，人也消瘦了不少。请教各位老师，有没有简单易行的好法子让我们睡个好觉？
－－－－－－－－－－－如果是做辛苦疲劳的梦，可服柴胡疏肝散类；如果是恶梦，常梦见过世之人，可服四逆汤类，图省事的话，桂附理中丸也可以.
－－－－－－－－－－－也可以去中药店配写酸枣仁(粉状)可以合在粥或牛奶里,十分有效.也很便宜.有验证者
－－－－－－－－－－－爱做梦，必是肝胆病，吃点疏肝胆胆的药或按摩肝胆经最有效
－－－－－－－－－－－黄连阿胶汤,屡试不爽,呵呵