我认为练习瑜珈是一种自我按摸,具有很强的舒经活络的作用,每当我练习完以后,感觉浑身轻松时,总有一个部位感觉不爽,就是头部,头里好像聚集了一些气,头不痛也不会晕,就是感觉不舒服,是想要抒散出去的东西,确留在这里了。而且在即使在我做完按摸之后,也会有这种感觉。
我和老师讨论过,认为是肝气,常规按摸之后是要敲头和分梳五经的,以帮且抒散肝气,所以我也用这种方法去做,但感觉效果不明显。
请问各位老师,这是什么现象呢,是我特有的,还是共有的?虽然问题不大,但也是个问题,请指教了!
-----------不敢指教,大家一起交流交流。
我练拳(陈式太极拳)时,我的老师经常提醒大家,要求我们把全身的劲松下来,一节一
节地松到脚底下,你看看你练时有没有这个松的过程。
-----------关于放松,自己应该是放松的,但是松的程度可能有限,对我来说是个很好的提醒,感谢!
-----------如过真的是
肝气郁结于头顶的话,可以大敦放血!
-----------但我会经过论证后再实践的,谢谢!