最近3天，我向前一弯腰，后腰就痛，就连早上弯腰洗脸也觉得痛，双脚直立，腰还没弯到90度就痛，但我坐着或是向后仰却没有痛，就是用手按也不觉得痛。最近早上我在练一套操【回春医疗保健操】，中间有弯腰动作，这套操我以前也做过，没感觉腰痛，还有我中午午睡都是仰着头坐在椅子上睡的，最近工作很忙，不知是不是期中的哪一项惹的祸，还是有别的原因？
－－－－－－－－－－－补充一点我32岁。
－－－－－－－－－－－阳病者不能俯，阴病者不能仰。
宜温宜灸。
－－－－－－－－－－－疑有椎间盘突出，不能前弯,只能后仰.配合按摩腰部。
－－－－－－－－－－－可艾灸，看《灸法秘传》（七十症)中的34，重灸可去根。
－－－－－－－－－－－我有切身体验,建议你去医院做个腰部CT,或做X片,确定一下病症.然后对症下方.
－－－－－－－－－－－谢谢楼上的各位。