早上起床后,下地感觉脚底有些疼,足跟一按感觉尤其疼,以左脚为主,右脚稍微好一些,不过在屋子里面走一会就好,不知怎么回事,请问可以自己按摩可以吗?我比较胖,平时也不愿走动,身体没有其他疾病,这种现象在最近一段时间(几个月)出现,症状不严重,所以想自己想点办法。
-----------这种情况是肾虚的病状,特别是男性,左脚为主。
-----------那有没有比较简易的自我按摩或其他方法治疗呢?谢谢
-----------男人靠养精,女人靠养血。注意节欲。
可自我按摩一下腰部,两手搓热后,擦摩腰部肾区。
也可按摩足底的足心涌泉穴及足底全息的肾区。
点穴按摩方面可按手心经上的“少海”,再按摩脚上肾经的“太溪”。
当然如果你觉得麻烦就在看电视时站桩吧。不过两手心请贴在肾部。
每天睡觉时仰卧两手背贴在肾部也可补肾。试试吧。
-----------谢谢提供
-----------好
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