前几天打电话给我的一个朋友，告诉他我的右肾虚，酸胀。他告诉我，按摩左耳上的肾穴，在耳廓内上侧肾的区域找到最痛点。他20年前这样做了，每天几分钟，按摩了一年，就好了。

我如法炮制，第一次按摩的时候，耳朵发烧，很痛，希望能坚持一年，最好长期按摩。

手指按摩，比火柴棒方便，不用镜子，不用人帮忙，人人都可以一试。

长期按摩，必有疗效。

我这位朋友没有看周老的书，自己摸索出来的。

不过从中医的角度来讲，确有疗效，又简单，虽然未必能痊愈。
－－－－－－－－－－－就在酸胀处附近找压痛点，将压痛点揉至不痛。纠正相关脊柱的偏歪、肿胀。立马可以见效。