本帖最后由 ali1573 于 2012/11/26 17:15 编辑 www.lindalemus.com/hushi/

本人机械工程师一枚，参加工作的第二年时，接到一个比较大的任务，每天画图，计算，非常的忙碌，极耗心血，三个月下来就感觉在画图的时候，吸进的气不够用了，有一种喘不过来的感觉。每天夜间的睡眠也极差，失眠严重，即使睡着，也多梦，且易醒。貌似就是用脑过度了，心血过耗，阴虚所致。身边的同行也有类似的情况，不过我比较严重一点，已经影响到了生活和工作。
个人分析：肾主技巧。先天之气不足，后天脾气不旺，脾失健运。而脑力劳动，损精耗血，心主血，肝藏血，所以对于心肝肾都是极大的挑战。从病情来看，怀疑是轻微的劳损，也可能是张锡纯所谓“大气下陷”。
但是到现在三年多了，一直没有比较好的除根的解决办法。
最近看到《求医不如求己》里的一段话，找到了一个不算办法的办法。每次工作比较劳心，开始吸不进来气的时候，就揉肾俞，也就是腰眼，同时放慢工作的节奏。或者揉百会， 风池，风府附近，以酸，稍疼为度。当时情况就能够缓解，基本不影响工作了。
有前辈路过的，还请指点一二。



－－－－－－－－－－－做动功可缓解。百度”动功“，有视频。
－－－－－－－－－－－兄弟，小弟推荐你试试八段锦中的"攥拳怒目增气力”试试
－－－－－－－－－－－回复 lihaoqiu 的帖子

谢谢！八段锦也试过，我是做整套的，白天上班没有时间，就晚上做，但是也没有效果