治疗
肩周炎最简单的方法:吊臂法
一个真实例子的启发:
某市某人患肩周炎,群医束手,唯以止痛药缓解。一次,突然想起何不运动患肢试试,遂每天乘公共汽车时,伸患肢握吊环或上横杆,初时甚痛,尤以汽车颠簸时更甚,强忍之。下车后,竟觉患肢痛感大减,活动也较前自如。坚持一月,臂痛霍然若失!
本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班无须乘公车,遂效仿公车的吊环,用两根较粗的绳索做成吊环的样子,挂在门头上,以双手仅能伸握到为度,每天下班后,双臂握住索环,以自身的重量下坠,左右前后晃动,每次10-15分钟。几天后患臂疼痛大减,不到一月,疼痛已消失得无影无踪。自此,每天坚持吊臂,两年来,未见复发。
患肩周炎者也何不试试,既不花钱,也不费时。若有好转,告我一声就是了。
-----------此法与朱增祥先生的拉筋法如出一辙。
看这儿有介绍:http://www。tianya。cn/publicforum/content/free/1/1621425.shtml
-----------吊臂法是很好的 但很疼