有关资料上看到；对于高血压病人有的说是早晨出去锻炼对身体有好处；有的资料里看到说太早起来对身体不好；我也弄不准，到底是哪个说的对？我还是想请专家和懂医的人帮帮我回答这个问题？多谢！
－－－－－－－－－－－高血压一般伴有血管闭塞，注意保暖，在寅卯之交之时，即早上5点钟左右这段时间要注意，此天地交泰之时，阴阳错位，寒气最具杀厉，往往人只知夜半而不易觉察此时，早起晨运保暖不足极易“中招”。有兴趣的朋友可熬一晚夜，拿着温度计放在室外，观察下温度变化，是否此段时间温度最低。
－－－－－－－－－－－我觉得还是遵循“日出而作，日出而息”这一规律比较好！
－－－－－－－－－－－我觉得应遵循《四气调神大论》的论述。
－－－－－－－－－－－谢谢各位的指点；个人有个人的观点；名叫惠光的朋友；根据你的观点高血压是保暖的好，有道理；我想夏天早起锻炼的比较好；冬天应该晚点起好；是否科学？
－－－－－－－－－－－ 本帖最后由 慧光 于 2011/5/26 08:36 编辑 www.lindalemus.com/shouyi/

人体血脉交感于天地，宜顺四时养生。“极寒伤经，极热伤络”，经络被伤慎防溢血。冬至忌寒，不宜太早起，夏至忌热须防午未，寅卯之交常有不经时寒气相客，人亦有背四时之弊端，皆受于饮食起（起：含不合理之运动劳作)居中，不亚于寒暑之毒，不可不察。但人常因俗务所缠，背四时多，顺四时少。故经曰：括淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。