我从09年开始感觉足三里那个部位跳疼，到冬天尤为严重。原来上下班骑电动车，后来又一会感觉那个位置疼，刚开始对中医一无所知，后来知道是足三里，用手使劲摸下去感觉有一条筋很硬。应该如何调治。请各位老师给出意见。

－－－－－－－－－－－自己顶一下！
－－－－－－－－－－－按摩，艾灸穴位，试试！此为胃经穴位，看看自己还有哪些不适。
－－－－－－－－－－－痛就揉，揉到不痛。
－－－－－－－－－－－弹拨
－－－－－－－－－－－我用手沿着那个穴位往下推，感觉脚底都热。后来发现足三里下边一寸的位置起了小红疙瘩，然后了流出水来，舒服了很多。平时肠胃不好，不能吃凉的，吃一点凉的就拉肚子。每天早起的时候大便的时候都不成形。类似于拉稀。