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气功导引:非常简单但又非常有效的治病健身方法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
现在专门用于锻炼的时间越来越少了,下面给大家介绍一个通用的,非常简单但非常有效的治病健身方法,:一、每天用力拍手至少100下,就象鼓掌一样用力,把手拍红拍疼效果会很好;二、还有一个就是用手心拍脚心100-300下,一周就会有效果的。这两个方法要一起用。为什么呢?因为人体十二条经脉,手三阳三阴,皆经过手,足三阳三阴皆经过足,这样拍手、拍脚心,可以疏通人身十二条经脉,抵抗力免疫力增强,则能强身健体治病。为什么要又拍手又拍脚心呢,因只拍手时间久了容易补之太过,通过拍脚心,则能阴阳衡,经脉通畅,自然能治病强身了。方法虽然简单,但效果大,各位不妨一试。
-----------试一下,谢谢。是拍完了手就立刻拍足?
-----------谢谢
-----------
Originally posted by 大牛和二妞 at 2007/2/10 21:48:
试一下,谢谢。是拍完了手就立刻拍足?

看怎样方便吧,分开拍也行的。
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