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气功导引:晚上可以做八段锦吗
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我只知道一般是早晨做八段锦,但不知道晚上能否做八段锦,有无影响?
-----------可以。

八段锦有很多版本和多种导引法,其中床上八段锦就是适合晚睡前、早起后练习的。

武八段锦不宜睡前练习,酉时练习比较好。
-----------
Originally posted by 五味堂主 at 2007/2/2 23:16:
可以。

八段锦有很多版本和多种导引法,其中床上八段锦就是适合晚睡前、早起后练习的。

武八段锦不宜睡前练习,酉时练习比较好。


谢谢你的回复,我平时做看起来不像武八段锦,应该是八段锦定式(http://hi.baidu。com/xxqg/blog/item/433cbda1e8e3638b4610644a.html)
不知道这八段锦定式能否晚上做呢?
-----------非常感谢楼主,
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