微 信 题 库 搜 索
中医理论
中医数据库
中国方剂数据库 中医书籍 常见疾病
中医疾病数据库 民间中医 中医教程
中医疾病诊疗 经方医学 中医药术语数据库
 医学全在线 > 中医理论 > 民间中医 > 正文
气功导引:经络导引修身 -- 12经络导引
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
12经络导引是依据对黄帝内经.天人合一的养生原理参悟、实践的结果。一切因循 自然,环境自然,人体自然经络。自然实现以气养人,平衡阴阳,强化经络气、保健 内脏目的。
  12经络导引是在真阳之火激发先后天阳气,激活关窍,增强肝肾动力,促进消化 功能的基础上,让前阶段培养的各脏经络气循经络自动导引。以通气活血,保健内脏 。并通过动作、呼吸、穴位配合旋掌,促进穴位深开,经络开放,加速内外气交流, 从而达到人体气血与环境协调平衡目的。
      为了使导引的经络气有源、有机、有模式地良性循环,导引要求动静结合,互相 促进,功效更加显著。
      静功通过丹田命门穴的继续激发,让任脉之气上从神庭部位接天气,下达丹田化 入命门,以补内脏不足。既实现气补的功效,又建立了天人相和的长期保健模式。
      动功强化从内脏到四肢的经络气循行。动功分为两步:四穴旋掌和导引上下段练 习。
      四穴旋掌目的是开放人体手掌劳宫穴接外气,开放足掌涌泉穴接地气。通过上下 关键穴位开放,达到开放胸部檀中穴目的,让手三阴经络气和足三阴经络气表里相和 ,滋补阴脉不足,有效调理人体五脏。
  12经络动功上段目的在于平衡人体和外界的阴阳,强化丹田和命门气,和静功目 的相同。
  12经络动功下段,主要是强化人体阳气,开发阳维脉,有益于喜欢武术的爱好者 储蓄能量。
  通过以上序列训练,完成人体主要经络开通,逐渐强大经络气。并接天地气,内 气、外气收放交流,平衡阴阳,调节内脏。
  可以,开通天目穴。在行走中也 能借外气调节自身经络气。

网站: www。jingluoxs。com
-----------不知具体做法是怎么样的。运作配合呼吸的,对吗?
相关文章
 论内消二十七
 呃逆(二十七)
 读书笔记——伤寒论三阴病表里次序及厥阴病
 素问识 17 脉要精微论 上课笔记
 小孩高烧两天不退 扁桃体有白头  急请帮助
 阴毒证
   触屏版       电脑版       全站搜索       网站导航   
版权所有:医学全在线(m.med126.com)
网站首页
频道导航
医学论坛
返回顶部
Baidu
map