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气功导引:请教一个问题
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
“童子功——补遗”一文中,万老指出:  童子功,是门人为了通俗自编的。实则名为:炼精化炁。这炁字,即代表无形的气。有如原子,也是物质,你看得见吗?所以说是无形的物质。精在人身,有如汽油之在汽车内,为人身发动之本。蜻(注:疑为“精”,可能是印刷排版有误——本文作者)满自溢,溢则炼成无体而回精补脑。真诀是:口闭,目闭,卧式,以两食指塞两耳孔(如食指有毛病时,中指亦可),以不透气为度!不可重塞,亦不可太轻,以不透气很舒适为旨,有时,由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉,吸气上来时,不要管它!如觉气不顺时。如此一二次。此后即是自然呼吸,不要管腹部胸部的弛张紧缩!要自然、不要握固、着相。三四分钟,觉口内生津,咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩,很舒适,即可慢慢将两食指放下,安静而卧。如此积精充盈,身体自健了。睡前、起前,均可习之。中夜、午睡将起,亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气,一练就半小时,反而练坏了!这一步功夫,是以前修持之士不传之秘!一试便知。
这里的
由鼻出气一口时,觉气微微直达涌泉
为什么出气  还到脚底的 不懂   鼻子呼吸就是从鼻子出来怎么还到脚底呢
请先生指教 ? 感激不尽
-----------你说的那个气大概是指气感,不是说呼吸的空气
-----------先看看原文:
“步骤以两食指塞两耳孔,以不透气为度,不可用力塞紧;口闭,以鼻呼吸;有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板,吸时不要管它;也只一两口气如此,此后仍是听其自然呼吸,不出两三分钟,觉口内生津,咽之可矣。觉得很舒服了,不想练了,轻轻放手,自然休息。过一段时间如愿再练,仍可如此习之。切勿一练半小时,把它当作气功去练啊!”
      不要在呼吸上纠缠,不要管“气还怎么送脚底啊”,原文中说“有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板,吸时不要管它;也只一两口气如此,此后仍是听其自然呼吸”就是说“有时,由鼻出气时,觉气徐徐达两脚板”是练习过程中可能会出现的一种现象,而不是要求你那样做!总之就是:手指塞住耳朵后,自然呼吸,静静地什么都不管,什么都不想。这样静静地做个三五分钟行了。
另:人不可能无念,在你静的过程中,如果有杂念生起,发现后不继续想下去,还是回到静静的什么都不想这个状态来就行了,这样静了或长或短一段时间后可能杂念又来了,那么就又不再让杂念继续下去再次回到静静的什么都不想的状态。做几分钟后就可停止。
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