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气功导引:08-4-16
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
一、日期08-4-16
1。前晚上6点 站桩35分钟,通臂功 1000秒
2。早上站桩 40分钟,不知道怎么回事,今早心乱站不住了。上午通臂功600秒。
二、体会以及改进:
1。现在通臂功得最好成绩是1000秒,昨晚练通臂的状态很好。
三、问题
通臂功的成绩好了,站桩的又坚持不住了,怎么回事呢。。。
-----------循序渐进,在相对标准的姿势下,时间由少到多,没有特殊情况不要减少时间。

宁愿进步慢,不要反复进退。
-----------
原帖由 五味堂主 于 2008/4/18 08:08 发表
循序渐进,在相对标准的姿势下,时间由少到多,没有特殊情况不要减少时间。

宁愿进步慢,不要反复进退。

谢谢先生指点。
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