初练气功的人往往不易入静,所
以,开始学练气功时,常需借助一些
方法来帮助入静,听音乐就是其中之
一。人们常常愿意选择一些平缓幽深
的中国古典音乐,如《春江花月夜》、
《高山流水》、《二泉映月》等,体现了
“宁静致远”的意境。但是,气功养生
不等于音乐疗法,音乐只能帮助练功
者达到初步的入静,而要想进入较深
的入静状态,就不是借助音乐可以实
现的了。甚至,这时音乐会妨碍练功
者进一步入静,成为外界的刺激源。因
此,当练功人在音乐的帮助下达到初
步的入静状态后,就应逐步地去掉音
乐,加强对入静深度的锻炼。
-----------一家之言,佛教中有观音法门,可以达到很高深的境界。
-----------练功时听音乐肯定是不好的!!
陋室铭里有无丝竹之乱耳,无案牍之劳形,这才是养身养生之道。
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