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气功导引:有没有改善精神的功法?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
有没有改善精神的功法?比如说:人容易疲劳、精神倦怠、提不起兴趣。
-----------有没有没有这样功效的功法?
-----------
原帖由 于 2008/3/29 15:01 发表
有没有没有这样功效的功法?


有啊,疲劳驾驶, 开夜车。
-----------呵呵,楼主的话有语病
-----------不好意思,让大家见笑了。

我是想问问有没有比较容易上手的,最好是完整的功法。我以前看过一

些,但比较零散也不完整,没办法练。
-----------独立守神,精神若一。

简单完整。

只是没有嗑药那么快见效果。
-----------谢谢!
太精简了,菜鸟如何入手呢
-----------摆好姿势,傻站。
-----------当然有了!
    倒立就是一个好方法。如果你不愿意倒立,站马步,做俯卧撑,跑步都可以。或者拍打按摩全身。
  
  现代人经常坐着,不动弹,阳气就会减少(动则生阳),气血容易雍窒(久坐伤脉,久卧伤 气),于是疲劳、精神倦怠、提不起兴趣的情况就产生了。生理影响心理,心理亦影响生理(精生气,气生神,神生气,气成精)。
-----------静坐即可
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