升天入地抗寒秘功（转贴)
－－－－－－－－－－－附件上传不了。网管限制了。
－－－－－－－－－－－本想看看的!可惜了!
－－－－－－－－－－－还挺想看看的，特别怕冷
－－－－－－－－－－－第一层、凝神。包括闻息及闻动，也就是听呼吸声和心跳动声，具体练法如下：
　　躺式入静后，要心神收敛仔细听呼吸声许久．再转入听心跳动声，接着会觉得心跳声越来越大，以至各血脉都随心脏一起跳动，这就是脉动声。开始练习越半小时便觉得、、全身发热极轻松愉快。一月后，十分钟便可到此步。若是床上习功，可以抗寒助眠。到此境界，可练第二层。
　　第二层：冲涨。 即听心冲血脉。按第一层练法，当听到心跳脉动声之后，就意想心脏血液象洪水一样冲向全身各处。意念要与心跳配合起来。开始时间不宜过久，从十分钟逐步增到半小时左右。收功时也要配合心跳，意想心脏将全身血液收回，达到补泻平衡。第二层练三个月后，身体会灵巧无比。如再练习硬，软功会达到事半功倍之效。练习其他内养功，则会出现各种特异现象。
　　软功配合练法：练功三个月后，气感明显增强。出掌之时会觉得气血象洪水一样至肩腋而来，直贯掌心，本功可配合手掌导引。出拳意想气血像洪水般至肩腋而来，直贯掌心，仔细听之不可用力；收掌时则有膨胀之感觉。，此时仍细听不可用力。如此出掌收掌反复多次，不可间断。久之习养功深无论如何腾跳跃纵，也能平心静气，能达到下实上轻气不浮之功效。唯呼吸不可用强力。功成之时，身软如棉，柔若无骨，气贯丹田之时，身体坚硬似铁，重物打击毫不动摇如泰山立之。
－－－－－－－－－－－这个功夫,听起来怎么象玄功. 坚硬似铁, 身软如棉，柔若无骨....
－－－－－－－－－－－你好 ！mowangshiwo楼主，能否"升天入地抗寒秘功"给我传一份，e-mail:ztx010@163。com
－－－－－－－－－－－都在上面了，自己复制一下吧。
－－－－－－－－－－－有人练过吗？说说体会嘛。
－－－－－－－－－－－mowangshiwo:您好:
看你介绍的功法,好像是冥想入静法.再以静中求动.
不知道我是否可以参详详细的介绍.
谢谢!
我的邮箱:liulangqwas@163。com