平日疼痛时，头后仰、两肩胛骨向中间收缩、臀部上翘。然后头前伏、两肩内扣、臀部前收。如此反复至疼痛消失为止。
－－－－－－－－－－－谢谢!有病治病,没病防病!感谢!
－－－－－－－－－－－这功法好，我怎么没想到？谢谢了！
－－－－－－－－－－－此症女性居多，大家可以回家教给自己的母亲，也算尽一点孝心。