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气功导引:真氣運行法第2步防治感冒極有效
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
我目前練習真氣運行法已到第2步功法,在意守下腹丹田時腹部已可有微微溫熱的感覺,但意念要稍微重一些才可感覺到。近日氣溫陡降,周圍同事紛紛重感冒,一位從未感冒的同事都請病假,聲痧無力。但我發現自己僅僅有一天較為無力,之後白痰略多,精神就好起來了,接著就多喝熱水保持身體溫暖,靜待身體慢慢恢復。我將這次能避過重感冒歸功於真氣運行法。在真氣運行法書中明確指出,衛氣乃出自下焦丹田,上行中焦,再經上焦佈於全身。也就是,當意守下丹田時,真氣集中在下焦,衛氣因此大增,全身衛氣強化,對溫暖身體強化抗病能力起到積極作用。
-----------轉自善水養心的文章:
"第二:小腹中心,即下丹田。ML
意守此,可吞万病,方法正确,亦可产生特别功能。
饮热水令此处发热,可强身去疲劳、去寒气。"
-----------引述醫的文章:
"...那就是,卫气之源。卫气由什么从哪里所化生?膏肓!膏肓如何化生卫气?肾间动气,肾气推动,膏肓化生卫气。在《甲乙经》中说,肓指肓膜,肾脉由次深入肓膜。就是说的这个。前面聊到过,练“气”层次的功法,开始所练,无非营卫之气,宗气的功能大抵是为了激发营卫之气。而刚刚谈到,卫气之源为膏肓,那么病入膏肓应该就是身体无法生发卫气了,就好像现在说的免疫力没有了,则肯定是大大的不妙"。"...说古代力士不同于西方锻炼肌肉的力士,其特点之一就是都有一个小肚子鼓起,这在现在医学讲不是好事,其实古人讲要是一般人也不是好事,但是若是练习功夫的人尤其是内家功夫的人,从“肓之原,出于气海”一句,就应该知道,原来这里蕴藏的不是“废肉”而是“民脂民膏”,大大的好东西"。
由上可知,氣海即下丹田-->少腹-->膏肓之源-->衛氣之源,故意守丹田可增強抵抗力
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