我今年２４岁，有手yin习惯１０年，并有以下的手yin后遗症：
尿等待，尿不净，尿滴沥，小便时间要几分钟，有耳鸣现象．晚上很难入睡．到医院检查证明无前列腺炎．
请问医生有何良方？
－－－－－－－－－－－喜欢过冬天,还是夏天,怕冷还是怕热,中干吗？脚冷吗？