先生您好：
我30岁，身体长期欠佳，各大关节如腕、肘、肩、膝、踝等磨擦、活动喀嘣嘣响、疼、无力。
全身关节均有不同程度的退行性病变、骨质增生，右膝患有西医谓的“骨关节炎”（也可能是全身性的)，还在一年前做过手术，自股骨下端取出一块 半游离状的软骨。
近两个月内腰椎也时不时的有清脆的响声，但未影响活动。
您是骨科圣手，能帮忙看看吗？

（我目前正在伤精诊室医治，其它症状略有好转，只是关节方面还照旧。)
拜谢了！
－－－－－－－－－－－中医认为肾主骨，只有把正气补起来，肾气养起来，就会好的。
－－－－－－－－－－－多谢小春先生，能否稍详细指点？
－－－－－－－－－－－生活有规律，房事有节制，来时多煅练，
－－－－－－－－－－－多谢小春先生指点！