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小春养生室:小春老师,没精神,嗜睡,有啥好方法吗?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
小春老师:
我今年 25岁 从事农业工作现在放假了
晚上一般十一点睡,早上八点起,吃点早饭,又困了,精神不足。
请问有啥生活上的好方法吗? 暂不想吃中药,谢谢!
-----------起床后 到河里游泳15分钟
-----------老师。。。咱这没有河啊,哈哈
-----------淋自来水15分钟
-----------是
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