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小春养生室:用按摩梳梳头是治失眠消百病的妙法
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
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按摩梳
  按摩梳无静电,能有效的刺激穴位,促进头部皮层血液循环,畅通经脉,提
神醒脑,调整血气,对增强记忆、失眠眩晕、脱发均有明显的功效,实现了实
用性和保健性的完美统一。
       失眠虽然是小病,但对健康的影响很大。经常用按摩梳梳头,对缓解失眠
有不错的效果。
  中医认为,头是精明之府,诸阳之会,经络集中,腧穴密布,与全身脏腑组
织器官功能密切相关。所以,在中医针灸疗法中,有一种头针疗法。它通过在头
皮上的特定穴位区,用针刺来治疗疾病。不过,头针疗法可以用针,也可以用按
摩梳。
  每天最好早(起床前)、中(午睡后)、晚(睡前)各梳一次,每次做100遍
。只要持之以恒,必会对失眠起到疗效。

   知道吗?勤梳头百病除
    应用梳头疗法养生保健、防病疗疾,是中医的一绝。

    明朝养生学家冷谦,一生注重养生,他所著的《修龄要指》一书中提出养生“十六宜”,其中第一条就是“发宜常梳”。

    苏东坡有一段梳头的故事:他被贬到广东边远地区后,生活发生了骤变,精神也受到了创伤。但是,他坚持月夜散步,还在明月下散开自己的发髻,并用木梳反复梳理头发,一种清凉快感流遍全身肌骨,令他心旷神怡,这样未到半年时间,苏东坡就逐渐从精神压抑和体力衰退中恢复过来,前后判若两人。

    头为“精明之府”,诸阳所会,百脉相通。人体十二条经脉和奇经八脉都汇聚与头部。头部有百会、上星、神庭、阳白、太阳、率谷、通天、玉枕、风池等40多个穴位。以梳子替代中医的银针,对头部经穴进行针灸似的按摩或刺激,可以疏通经络,平肝熄风、开窍宁神、止痛明目。

    发为血之余、肾之华,常梳发能促进发根血液循环,使毛母角化细胞和毛母色素细胞从中得到充分营养,有坚固发根、黑润发色、减少脱发的作用。

    梳头时刺激穴位,通过经络与全息的传感关系作用于相关脏器,以振奋阳气,调理脏腑,提高机体抗病能力。坚持梳头对预防感冒高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等都大有裨益。梳头能够治疗眩晕、失眠、头痛等病症。有一个梳头治愈顽固失眠的例子:一患者多种疾病缠身,其中失眠和肩周炎尤其厉害。什么NA物、营养品都试过,但效果都不好,医院诊断为颈椎骨质增生,非常痛苦和无奈。3年前尝试梳头法,他每天早晚各梳800下,右手梳100下,再换左手梳100下,如此轮换梳完800下,方向从前额到后脑下方为主,两侧也附带梳。坚持数月便有了成效,晚上不需服NA就很快入睡。意想不到的是,梳头不但治好了他的失眠症,也治好了肩周炎,其主要原因是在梳头时不断抬高左右手,增强了左右手的运动力度,活络了经脉,促进血流通畅而起到止痛作用,按中医理论说是“通则不痛”。

    梳头也是清洁头皮、美化仪表的好方法。梳理后的头发,愈显乌黑亮泽、柔顺光滑、美丽动人。

    说了许多梳头的好处,那么,我们该如何梳头呢?

    首先,梳子最好选用木质或牛角质的,而不用塑料制品。塑料梳子梳头时易产生静电反应。梳子必须干净,经常清洗。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密,过稀不能将头发理顺,过密则梳理费劲并易扯断头发。

    梳头的时间最好是晨起来梳一回,中午休息时梳一回,晚上临睡前再梳一回;每回以两分钟梳60-100次为宜;用力要适中。

    只要持之以恒,梳头会使你感到头清目明、精力充沛、睡眠良好、白发变黑、食欲增加,人人都会乐而为之的。
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