有一两周没有运动打篮球了,前天下午去篮球场,还没来得及做热身就被叫上了打3V3。刚开始不久一个突破上篮后,就感觉左侧腹股沟位置有点痛,不知道是不是腹股沟拉伤了?
后来坚持了下打了快一个小时,然后回家了。回家路上,走路时左侧腹股沟一直有点痛。回到家洗了个热水澡,昨天早晨起来时疼痛有所缓解。不过到现在走路都还是有点痛。
痛的具体位置就是 左侧大腿根处那条沟 与 左侧小腹处阴茎根部 相交的那一小块。 这是不是腹股沟拉伤啊?还请小春老师帮我看看啊!!具体该采取些什么措施啊?
-----------试试站桩
百度“医
盲 站桩”了解注意事项
-----------是拉伤 休息一下会好的
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回复 小春 的帖子需不需要贴下膏药呢?
-----------不用