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气功导引:如何加强对自己心力的锻炼
来源:本站原创 中医理论数据 字体:
如何加强对自己心力的锻炼

来抵御外界的各种诱惑



-----------每天跑步5公里。
-----------打坐
-----------站桩
-----------我想的是动为中速散步走,静为禅坐。
-----------个人体会,跑步时心中杂念减少有时甚至于只有跑步一个念头。
-----------格物致知
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