各位高人,听闻四平马步长功快,我站了四平马步断断续续已有一年,之前因为站了8分钟(而且现在看来并不规范)比较辛苦,收功站起来时,感觉有气往头冲,头部感觉麻痹,并失去了知觉,后来醒来的时候才知道自己躺下了。也是在那日中午就发烧,之后就没有站下去。
现在时隔半年,又开始站了,一开始时4,5分钟,但一到了6分半钟,收功是头部也会出现麻痹,不过比较轻微。
现在我也注意姿势,尽量防止外八,膝盖尽量和脚趾在同一垂直线上,拔背含胸。但是累了姿势就很难保持。
各位大师,请问我应该注意什么,点解我会出现以上现象,究竟错在那里?
-----------可以听听清风大夫的录音,学习一下。
-----------錯拿武術功當養生功練!
-----------
回复 逸湘 的帖子 我也不是以养生为目的,但是练好了武术,养生就不在话下。我很羡慕那些有超强体能的武术家,我渴望超强体能。
-----------
44078283 发表于 2011/7/16 08:54
回复 逸湘 的帖子
我也不是以养生为目的,但是练好了武术,养生就不在话下。我很羡慕那些有超强体能 ...
你若認為是對的
就繼續吧
人的身體
是自己要負責的!
-----------练功方法有问题。
建议你练习王芗斋创立的大成拳(意拳)基本功,养生桩开始。
如果还没有学会走就开始跑,结果会如何?