最近在练这个功法,体育总局版的,就是不知道怎样呼吸,请高人指点一下.
－－－－－－－－－－－我看过几个版本，对呼吸的说法不太一样。
－－－－－－－－－－－那位前辈说说,我也准备练
－－－－－－－－－－－要注意呼/吸,同時还要考虑腹式还是"逆"腹式呼吸
同样疑问,先自己练习感觉
不过,站着用腹式呼吸挺不顺气~