偶然在民间中医网上看到栽接续命法，这个功法有效吗？有练过的吗？


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“此法源于道藏,南怀瑾先生曾多次提及.经数位年轻患者修习,短期内可初至炼精化气境界.然能持盈保泰者,终无一人.

体弱伤精,萌生道心者.年老衰迈,材力将尽者可习此法.现简陈如下:
于室静卧.仰观百会穴上寸许处,有一团亮光,由百会经头颈胸腹双足直贯而下,至涌泉穴而出.观想宜缓柔不宜紧急.如此九次.一日一炼.一周之后自有消息.
渐渐头顶光起,由头至足光明无碍.至此能持盈保泰者,可进一步修止”

－－－－－－－－－－－从上而下，这和清法类似，是不是会导致更虚呢？
－－－－－－－－－－－牛皮吹吹...不犯法！