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气功导引:我是否该自学混元桩?靠谱吗?
来源:本站原创 中医理论数据 字体:

大家好! 我想学习浑元桩。 今天上午翻看了许多网络资料,在论坛上看了前辈们的论述。
其中一个很重要的说法是: 如果没有明师指点,可能会事倍功半,甚至伤害身体。

我犹豫不知是该自己按图索翼,还是寻找个懂的师傅指点?

我现在西安。不晓得如何寻找师傅? 能想到的是去终南山的道观里,找会的道长。不晓得
靠谱不?

也许是我担心的多了,该直接摆起架势,一点点儿的试验和摸索?

恳请朋友们指点下我。 谢谢!!

-----------我就是自学啊,初学者,我认为:只要你不是追求什么效果和体验,不会伤害身体的。
-----------回复 chenear 的帖子

谢谢你的回复。
我也开始站桩(马步)了。 上午, 三次,累计10分钟多一点儿。
我的想法是: 稳步前进。 一下子就搞三十分钟吃不消。

昨天站桩的时候, 先是后脖子那里有股热气在往上; 然后过了会,两大腿感觉到有热气。

不晓得是啥现象?

-----------我站浑元桩高的,自己站吧,没站过去找老师也是浪费,个人认为
-----------没站过去找老师也是浪费------赞成,连问题都问不出。
马步桩的注意点似乎比高桩更多些,加油学吧
-----------嗯。 今天站桩时,感觉腿麻重的很的时候,好像两腿有啥东西在流动。 说不清楚。

没敢坚持, 就停了下来,明天多坚持会儿试试。
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