有办法， 握固 以御寒邪之气，用我们大拇指的指尖抵住无名指的指根，再用其余的四根手指头握住大拇指，这样就可以起到抵御寒邪之气的作用。

　　握固，很多人都讲握固，但没有讲透，可能他们主要不是从事这方面研究的。讲一个东西得从三个方面来讲：功效、功法、功理， 功效 ，通过这个功法的练习可以达到什么效果，如果想飞檐走壁，结果去练铁砂掌，那就是风牛马不相及了。

功法 ，练习的方法，怎么练？ 功理 ，为什么通过这个功法的练习可以达到这样的效果，理论依据是什么？前面两个好讲，关键就在功理这里，这就可以看出普通和高手的区别。

　　邪气，什么叫邪气，有瘟疫、传染病的地方，不干净、很脏的地方，常年不见阳光，阴气极重的地方，风、寒、热、湿之气等等都称之为邪气。

　　《道德经》中讲到，婴儿“ 骨弱筋柔以握固 ”，什么意思？刚出生不久的婴儿，天生就会握固，那为什么要握固呢？骨弱筋柔，身体柔弱，抵抗力、免疫力低，通过握固这种方法抵御外界的寒邪之气来保护自己。

　　另外有一种说法，无名指的根部乃是肝魂关窍所在，魂魄出入之门户，握固就好像关上房门一样，可以 安魂定魄，精神内守，抵御外邪 。

　　握固的方法有两种，一种是微微用力的握住，抵御寒邪之气；另一种是用劲握几秒钟，放松一下，握几秒放松一下，如此循环，有 强肾壮阳 的功效。

　　我们来看这幅图，这是一幅手掌十二地支分布图，十二地支同时也代表十二时辰，而无名指的根部正好是子位，子位代表着子时，子时正好是“ 一阳初生 ”的时候，子位也就代表着阳气生发的地方。

　　请看我们教练打坐的照片，仔细看，懂行的人会发现我们的打坐方式和一般的打坐不一样，我们叫 强肾 坐 ，任何一个动作都和强肾 壮阳 息息相关，有机会再详细讲解，现在看这手型，你应该明白什么意思了吧。


－－－－－－－－－－－呵呵，握固法其实也不是用来壮阳的。这个最常用的是当肾气很旺的时候，练气功肾气旺的时候，特别是小周天快要打通会阴穴的时候，或者通命门 的时候，一般一坐下，就会勃起，甚至坐着都会射精的，用来握固闭藏肾气的。一般这个时候，每天睡觉时候，都要握固而睡的，要不然，肯定男子就会梦遗，这叫做精满自缢。龙门派还有点龙穴的方法，大致类似。双修之中，还有张果老倒奇驴的方法和还精补脑法，还有撒手过黄河之法。密宗有观想法，如白骨观等等，也是干这个用的。

握固还有一个用处，就是道家练功到一定境界，功出来后，怕自己的功在修练中有散射的损失和消耗，就把自己的劳宫穴等大穴位给闭住，第一防止功不必要的散发，第二防止附近有不干净的场，对身体造成不必要的影响，所以把自己的穴位给封住。

但是这个都是一段时间内用的方法，真到后来了，这个方法就不用了。以后周天通了，修炼的手法就更多了，一般师傅连大周天都不会，会的也不会教，就更别说以后的事了。只有密宗还有手印流传出来，但是光靠自学，没有师傅亲授，是也得不到真传的。
以前气功高潮的时候，能得真传的，得到大周天以上的道法的，那是千里无一；现在我看，是万里无一。得真传难啊！！！

故，孔子曰：朝闻道，夕死可已！
－－－－－－－－－－－以前气功高潮的时候，北京出现过专门教避谷的。其实避谷也不是什么高级的东西，这个也不给单练的。教这些东西的，都是害人的。辟谷的用处，我知道的，有两个。其中之一的，就是为了防止练功中，肾气太强了，又一时过不去关，这个时候用的。我记得高中时候，冲关过不去，每天握固而眠，就那也难保精满自缢。每天只敢睡很少的觉（一天大概4小时)，但是还是精力很充沛，用不完。后来就被逼忌荤，因为这个扰动性欲，热量太多了，就开始吃素。后来还不行，最后就练了一段时间半辟谷，不吃饭，只是喝水。。。辟谷几天，再吃几天素，然后这样持续了很长一段时间，才过去，也就结束辟谷和握固了。这个现在想来，是真不容易。