本帖最后由 moni 于 2011/2/17 10:04 编辑 www.lindalemus.com/job/

看了“外劳宫补肾法”，看跟帖有反应好的，也有反应不好。http://med126。com/forum/viewthread.php?tid=32165&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Ddigest&page=13

到百度搜索了，没有人明确提出什么禁忌，但是为什么有那么多人反应出各种各样的问题？出现这些问题的机理是什么？这种方法是真正补肾了，还是只是激发了元气？不知道哪位大虾可以出来指导一下？

对该帖中出现的问题总结如下：

问题：1、失眠。也有反映睡眠变好的。

2、遗精。但也有说可以“有效抑制阳亢”的。

3、“腰椎间盘轻度突出”者“腿疼更厉害”了。但也有反映腿有劲的。

4、头晕：“母亲做时，头一晕一晕的”。另有一例反映头晕的同时有“双脚小腿肚奇酸无比”。

5、咳嗽：右肾下垂2厘米，所以试过一次，十点上床睡觉前，把双手背放在腰下便睡着了，第二天觉得上火得厉害，嗓子咳嗽的厉害，一个多星期才好

6、黑眼圈

7、全身发抖

8、腰痛

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为了读者的视力着想，最好不要把字体放得太大，现已为您作出修改。

                        

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－－－－－－－－－－－怎么没人指导这个, 很想知道.
－－－－－－－－－－－只听说用劳宫搓腰的
手背还没听过
－－－－－－－－－－－如果操做不当，后果是很严重你，不过一般情况是没有事的。
－－－－－－－－－－－此功法我练习有一段时间了，断断续续有两年时间了，今年练习最多，特别是下半年以来，把我练习过程中，遇到的问题说一说，供爱好者参考。
1、有大家反映的出汗（额头上，后背，大腿)特别是后背，出汗时间较长，每次练功时，后背都是大汗，浸透衣服（由于我有好多年的后背凉，痛，特别是后背怕冷，一冷就痛，特怕过冬天)练功后，感觉后背的凉、冷、痛有所缓解。
2、两腿温暖，一开始在小腿，后逐渐延伸到大腿，胯部，腰部，目前到这个部位。这是一个逐渐的过程。
3、练功有一段时间后，可能有一月时，出现左肾痛，一练功就痛，停止练习，过一会就不痛了。由于这个原因，我就不练了。停止练功一段时间后，我发现以前好转的身体又有点反常，特别是后背的凉、冷痛，又加重了。出于这个原因，就断断续续的练，过了一段时间，突然发现左肾不痛了，身体比以前更好了，不太怕冷了，这种状况持续了有一年多时间。在这期间，练功时后背的汗一直在出，腿部的温暖感觉也向大腿部发展。由于身体好转这个兴奋点，我又开始持续每天练功，一段时间后又发现左边的睾丸开始痛，特别是练功时，有时不练功时也有痛感，由于有上次的经验，痛就忍着练，这样持续了有一周多的时间，左睾丸不痛了。过一段时间又发现右肾痛，坚持练一段时间又不痛了，接着右睾丸痛，练功一段时间后，又不痛了。最近，发现后背的汗出的越来越少了，但练功时，有时后背会痛，出汗部位。
4、现在练功时感觉有些部位气感特强，经常出现不特定的部位痒、麻、针刺状痛，都是短时间的或瞬间的。还有其他的感觉，就不说了。
5、我老丈人最近一直在我这，老说身体出汗，头晕，无论是白天还是晚上，我就让他练功，练后他反映，一练功就不出汗了，但停功后又开始出汗，还有就是练功时感觉一条线从腿部一直逐渐热到头部，头晕也有所好转，我按他指的部位判断是阳维脉，就让他坚持练。
分析：
1、出汗是身体在排寒，打通经络。
2、温暖感、逐渐向特定方向发展，痒、麻、痛，都是身体主动打通经络的表现。
结论：这不仅仅是一个健肾功法，它是一个对身体有益的保健功，要坚持练习，不适的感觉都是身体对疾病的反攻。

[ 本帖最后由 大漠孤狼 于 2010/10/10 23:09 编辑 www.med126.com]
－－－－－－－－－－－我觉得应该是排毒、去寒湿反应。
－－－－－－－－－－－练此功，感觉容易入睡，而且腰部轻松多了
－－－－－－－－－－－个人感觉对腰酸有效
－－－－－－－－－－－练此功，感觉容易入睡，而且腰部轻松多了，我也是 ，同时晚上我以前都要去一次厕所，练之后，就好些，偶尔才会上厕所
－－－－－－－－－－－我练时脸上有痒痒的感觉，想要用手挠挠，但忍下就好了。